Misiunea ORGANIC INDIA s-a construit în jurul unor valori cheie precum respectul față de viață, grija față de natură, o atitudine conștientă și abordarea holistică a sănătății umane. Acestea sunt principii Ayurveda cheie care constituie axa milenarei științe ayurvedice.
Ayurveda înseamnă, literalmente „știința vieții”, și reprezintă cel mai vechi sistem care promovează un stil de viață sănătos, având la bază înțelepciunea naturii și armonia dintre om și elementele cosmice. Ayurveda, un sistem de vindecare antic, originar din India, susține o viziune holistică a sănătății și bunăstării, concentrându-se pe echilibrul minte- corp-spirit. Aceasta pune, totodată, accent pe echilibrul dinamic dintre Dosha (bioenergii), Dhatus (țesuturi corporale) și Malas (produse reziduale) în menținerea sănătății. Practicienii ayurvedici își propun să restabilească acest echilibru prin diverse modalități terapeutice și ajustări ale stilului de viață.
În centrul terapiei ayurvedice stau plantele sacre, care constituie inima ramurii terapeutice Rasayana, calea către reîntinerire, longevitate și vitalitate. La ORGANIC INDIA, plantele sunt onorate întocmai ca în învățăturile ayurvedice, fiind recunoscută puterea și eficiența lor în tratarea a numeroase afecțiuni. Multe dintre plantele ce stau la baza produselor Organic India au fost folosite de secole pentru a promova claritatea mentală, relaxarea și sănătatea întregului organism de la pielea radiantă și părul strălucitor până la sistemul imunitar robust.
5 principii Ayurveda susținute de ORGANIC INDIA
În conformitate cu principiile unui stil de viață sănătos, Ayurveda încearcă să restabilească starea naturală de armonie a corpului uman, care se manifestă ca sănătate mentală și fizică. Urmând un program de schimbare pozitivă, care include o dietă adecvată și utilizarea regulată a plantelor medicinale, este posibil să se amelioreze diverse probleme de sănătate și boli de lungă durată, cum ar fi bolile de piele, problemele respiratorii, tulburările digestive, migrenele, obezitatea, problemele de circulație a sângelui și tulburările ginecologice. Alte dificultăți legate de coloana vertebrală, articulații, mușchi, insomnie, oboseală și stres pot fi, de asemenea, eliminate.
Principiul 1: Armonia elementelor cosmice
Pentru a înțelege corpul și întreaga creație, prin prisma ayurvedică, trebuie să cunoști mai întâi conceptul celor cinci mari elemente. Conform Ayurveda, materia din univers este alcătuită din Eter, Aer, Foc, Apă și Pământ. Acestea nu sunt privite prin prisma chimiei, ci sunt adevărate forțe care mențin ordinea cosmică. Pământul este solid, Apa este lichidă, Focul este transformator, Aerul este gazos, iar Eterul este câmpul în care apare materia și potențialul din care aceasta provine. Prin urmare, aceste elemente sunt etape în crearea materiei, eterul fiind cel mai subtil, iar pământul cel mai grosier.
Ayurveda consideră că fiecare dintre aceste elemente cosmice poate fi convertit într-un principiu corporal, care contribuie la menținerea sănătății. Ierburile vindecătoare sunt cel mai grăitor exemplu al modului în care cele cinci principii fundamentale construiesc realitatea. Astfel, elementul pământ conferă structura solidă, apa este factorul de coeziune, focul permite plantei să se coacă, aerul îi facilitează creșterea, iar eterul oferă spațiu în care planta se poate manifesta și dezvolta. La rândul său, plantele de leac transferă principiile curative în organismul care le consumă.
Abordarea tratamentelor în Ayurveda este privită prin prisma celor cinci mari elemente și funcționează conform legii naturale: similaritatea crește echilibrul, iar contrariile destabilizează.
Conform Ayurveda, echilibrul este ordinea naturală; dezechilibrul este dezordine.
Sănătatea este ordine; boala este dezordine. În interiorul corpului există o interacțiune constantă între ordine și dezordine. Atunci când cineva înțelege natura și structura dezordinii, poate restabili ordinea.
Respectând cerința de restabilire a echilibrelor profunde, ORGANIC INDIA folosește plantele vindecătoare în aceeași manieră în care erau utilizate cândva de înțelepții ayurvedici. Astfel, folosind ceaiurile delicate de Tulsi sau suplimentele potente Brahmi-Gotu Kola pentru creier și sistemul nervos de la Organic India, ai acces chiar la elementul Eter din Ayurveda, spațiul în care poți da viață și forță viselor și intențiilor, păstrând în același timp calmul minții. Dacă vrei să te bucuri de calitățile elementului Foc (căldură, pătrundere, luminozitate), pulberea de Turmeric sau cea de Ghimbir certificate ecologic de la Organic India îți pot fi cei mai credincioși aliați. Plantele precum Ashwagandha sau Brahmi îți pot da o parte din forța elementului Pământ și le poți găsi la Organic India sub formă de suplimente, pulberi sau combinații de ceaiuri, ideale pentru un traseu de restabilire a sănătății corpului, minții și spiritului.
Principiul 2: Tridosha sau echilibrarea celor 3 energii fundamentale
Ayurveda pune mare accent pe prevenție și încurajează menținerea sănătății printr-o atenție sporită la echilibrul din viața cuiva, gândirea corectă, dieta, stilul de viață și utilizarea plantelor medicinale. Cunoașterea Ayurvedei permite crearea acestui echilibru al corpului, minții și conștiinței în funcție de propria constituție individuală, iar schimbările în stilul de viață aduc și mențin acest echilibru.
Așa cum fiecare persoană are o amprentă unică, în Ayurveda fiecare persoană are un anumit model de energie – o combinație individuală de caracteristici fizice, mentale și emoționale – care îi alcătuiește propria constituție. Această constituție este determinată la concepție de o serie de factori și rămâne aceeași pe tot parcursul vieții.
Principiile ayurvedice de bază ne învață că fiecare ființă umană se naște cu o proporție unică de energii biologice (Dosha), reprezentând codul individual care participă la formarea caracteristicilor noastre mentale și fizice. Pe parcursul vieții, proporțiile Dosha deviază de la starea lor inițială (Prakrti) din diverse motive, ceea ce are un impact asupra stării noastre de sănătate mintală și fizică.
Conștiința psihică, gândurile, emoțiile, relațiile, dieta, ritmul zilnic, stilul de viață, anotimpul și mediul nostru, toate influențează echilibrul sau dezechilibrul Dosha.
Aceste principii vitale primare nu pot fi percepute separat și independent. Funcțiile lor sunt legate reciproc și complementare. Stiind modul de funcționare al fiecăreia dintre aceste Doshas poți recunoaște corect manifestările lor în constituții combinate, care reprezintă cele mai frecvente tipuri psihosomatice.
Ayurveda identifică trei tipuri de bază de energie sau principii funcționale care sunt prezente în fiecare persoană: Vata, Pitta și Kapha. Aceste principii pot fi legate de biologia de bază a corpului. Vata este energia mișcării; Pitta este energia digestiei sau a metabolismului, iar Kapha, energia lubrifierii și a structurii.Toți oamenii au calitățile vata, pitta și kapha, dar una este de obicei dominantă, una secundară, iar a treia este mai puțin proeminentă. Cauza bolii în Ayurveda este afectarea funcțiilor celulare, printr-un exces sau deficitde Vata, Pitta sau Kapha.
ORGANIC INDIA și cele 3 Dosha
Plantele cultivate organic și păstrate în cele mai bune condiții folosite de ORGANIC INDIA pot accelera drumul către restabilirea energiilor Dosha, în funcție de tipul constituțional al unei persoane și de destabilizarea care a generat boala.
Astfel, Vata este energia subtilă asociată cu mișcarea, guvernând respirația, sistemul nervos, mișcarea mușchilor și țesuturilor, pulsația inimii. Dacă Vata este dezechilibrată pot apărea afecțiuni fizice care implică respirația sau circulația, dar și manifestări psihice precum frică și anxietate. O serie de ierburi onorate la ORGANIC INDIA sub forma unor produse accesibile și potente pot calma dezechilibrele Vata. Printre ele se numără suplimentele, pudra sau ceaiurile de Ashwagandha, precum și suplimentele și pulberile cu ghimbir, Shatavari sau Triphala. Dacă alegi produse precum Breath Free sau Heart Guard, îți poți proteja respirația și inima prin amestecuri de plante potente care contribuie la echilibrarea Vata și la calmarea întregului organism.
Pitta guvernează metabolismul, digestia, absorbția, asimilarea, nutriția și temperatura corpului. Dezechilibrată, Pitta poate afecta procesele și sistemele de mai sus, în plus stârnește furie, ură și gelozie. Brahmi sau Shatavari sunt printre ierburile pacificatoare pentru Pitta Dosha. Produse de la ORGANIC INDIA precum Trikatu/Sprijină Digestia, Neem sau pulberea de fructe Amla pot sprijini Pitta, mai ales dacă sunt consumate în concordanță cu recomandările unui specialist în Ayurveda.
În ce privește Kapha, aceasta este energia care formează structura corpului – oase, mușchi, tendoane – și asigură coeziunea celulară. Kapha furnizează apa pentru toate părțile și sistemele corpului, lubrifiază articulațiile, hidratează pielea și menține imunitatea. Dezechilibrele Kapha pot fi reglate cu ajutorul unor plante ayurvedice precum ghimbirul, turmericul, tulsi, scorțișoară care se pot regăsi sub formă de suplimente, pulberi și ceaiuri potente în farmacia naturală de la ORGANIC INDIA.
Principiul 3: Panchakarma sau detoxifierea corpului și a minții
Panchakarma este un principiu central al Ayurvedei care implică o serie de proceduri de detoxifiere pentru corp și minte. Un regim medical holistic purifică și revitalizează corpul, mintea, precum și conștiința.
Panchakarma este individualizată pentru fiecare individ, bazată pe constituția și boala sa unică, necesitând o monitorizare și o supraveghere atentă. Include o serie de pași de pre-purificare (Snehan și Svedana.), urmați de tehnici de curățare (Shodanas).
În viața de zi cu zi, fiecare dintre noi este invadat de o serie de lucruri toxice: de la alimentele procesate până la suprastimularea nervoasă, povara stresului și avalanșa de informații, toate dezechilibrează corpul și distrug armonia minții. Ideea de plante adaptogene promovată de Organic India este cel mai bun exemplu de suport prin care cineva poate rezista la provocările și turbulențele lumii. Plantele adaptogene ajută organismul să răspundă adecvat stresului și să creeze o barieră de protecție împotriva agenților dăunători din mediu. La ORGANIC INDIA poți găsi unele dintre cele mai puternice plante adaptogene, precum Ashwagandha, renumită pentru efectele antioxidante și de modulare a stresului sau Tulsi, busuiocul sfânt, care ajută la hidratare și eliminarea toxinelor fizice, dar și la calmarea emoțiilor distructive.
Ashwagandha | Antistres Natural și Sanatatea Sistemului Endocrin este un supliment din plante 100% certificate organic, care susține capacitatea organismului de a se proteja de efectele stresului, precum și echilibrul hormonal și sănătatea sistemului imunitar. Suplimentele Ficat & Rinichi | Detoxifiere Ficat & Revitalizare au o serie de beneficii care par să fie desprinse din tratatele ayurvedice, susținând reducerea toxicității la nivelul ficatului, rinichilor și sângelui, procesele de regenerare celulară, reglarea metabolismului și echilibrul substanțelor în corp. :
Principiul 4: Abordarea holistică a sănătății
Ayurveda pledează pentru un stil de viață armonios, aliniat cu ritmurile naturii. Exercițiile fizice regulate, somnul adecvat și gestionarea stresului sunt componente esențiale ale menținerii sănătății ayurvedice. Orientările dietetice ayurvedice se bazează pe principiul Ahara (nutriție adecvată). O dietă echilibrată este esențială pentru menținerea unei sănătăți optime. Recomandările dietetice specifice sunt făcute în funcție de constituția Dosha și de starea de sănătate a fiecărui individ.
Ceea ce completează acest stil de viață sănătos este integrarea puterii plantelor în viața cotidiană. Medicina ayurvedică utilizează o gamă vastă de plante, condimente și extracte de plante în scopuri terapeutice. Aceste remedii din plante sunt formulate în diverse preparate, inclusiv decocturi, infuzii, pilule, pulberi și uleiuri. Conform studiilor, printre plantele medicinale utilizate frecvent în Ayurveda se numără turmericul, ghimbirul, busuiocul sfânt, neem sau ashwagandha.
ORGANIC INDIA răspunde cu succes și acestui principiu de completare a unui stil de viață sănătos și de abordare holistică a bunăstării fizice și mentale.
În plus, ORGANIC INDIA pledează pentru o alimentație conștientă și utilizarea plantelor și condimentelor ayurvedice pentru a susține focul digestiv (Agni), considerat esențial pentru extragerea maximului de nutrienți și prevenirea acumulării de toxine în organism.
Exact plantele utilizate cel mai des în Ayurveda sunt cele promovate în mod deosebit la Organic India: Ashwagandha, Brahmi, Gotu Kola, Neem, Triphala sau Moringa. Această gamă largă de produse pe bază de plante sunt ideale atât pentru terapie cât și pentru a face parte dintr-o dietă echilibrată. De exemplu, ceaiurile pe bază de Tulsi, Golden Turmeric Latte Mix, scorțișoara sau ghimbirul certificate ecologic ori Uleiul extravirgin de cocos nerafinat, potrivit atât pentru gătit cât și pentru îngrijirea pielii sunt doar câteva dintre propunerile Organic India pentru o dietă conștientă și sănătoasă.
Principiul 5: O viață conștientă
Ayurveda pledează pentru o plenitudine a conștiinței, o înțelegere profundă și plină de compasiune a lumii și o interconectare între binele general și binele fiecărei persoane, între parte și întreg.
În Ayurveda, ca în toate tradițiile Indiei, conștiința, urmată de principiul său manifestat, prana (forța vitală sau mișcarea), este atributul principal al universului. Această viziune percepe întregul univers ca un întreg inteligent și conștient. Ayurveda este complementară cu o altă tradiție orientală milenară, cea a practicilor yoga și a stării de prezență de tip mindfulness.
”Ayurveda este știința vedică a vindecării atât pentru corp, cât și pentru minte. Yoga este știința vedică a autorealizării care depinde de un corp și o minte funcționale… ”, arată David Frawley, un renumit medic ayurvedic american, subliniind legătura dintre sistemele spirituale tradiționale din Orient.
Pentru ORGANIC INDIA, adevărata stare de bine înseamnă o abordare conștientă și responsabilă a propriei sănătăți, dar și a schimbărilor pe care fiecare dintre noi le aducem în propria viață și în lume. Bunăstarea este mai degrabă un proces, o evoluție, și nu doar o simplă condiție punctuală, de care avem parte din când în când. ORGANIC INDIA susține această viziune, promovând o agricultură sustenabilă, cu plante 100% certificate organic, cu metode unice de cultivare, recoltare și prelucrare, care protejează calitățile nutriționale și curative ale plantelor.
Acest principiu profund face ca ORGANIC INDIA să ofere ce este mai bun din plante oamenilor, dar și să aibă grijă de mediu și de cei care trudesc pentru a aduce vindecarea naturală mai aproape de noi. Asumându-și această misiune, Organic India, ca și Ayurveda, a devenit un ”vehicul pentru conștiință” și o modalitate de celebrare a darului divin al Vieții, după cum spunea unul dintre fondatorii săi.
Întrebări frecvente despre Ayurveda și ORGANIC INDIA
Ce este Ayurveda, pe scurt?
Ayurveda este cel mai vechi sistem tradițional de sănătate din lume, apărut în India cu peste 5.000 de ani în urmă. Numele său înseamnă „știința vieții” și are ca obiectiv menținerea echilibrului dintre corp, minte și spirit prin alimentație, plante medicinale, rutină zilnică și un stil de viață conștient.
Care sunt cele 5 principii Ayurveda fundamentale?
Cele cinci principii Ayurveda prezentate în acest articol sunt:
- armonia celor cinci elemente;
- echilibrul celor trei Dosha (Vata, Pitta și Kapha);
- detoxifierea prin principiul Panchakarma;
- abordarea holistică a sănătății;
- cultivarea unei vieți conștiente și echilibrate.
Aceste principii stau și la baza filozofiei Organic India.
Ce înseamnă Dosha în Ayurveda?
Dosha reprezintă energiile biologice fundamentale care guvernează funcționarea organismului ;i care face parte din cele 5 principii Ayurveda.
Ayurveda descrie trei Dosha:
- Vata – energia mișcării;
- Pitta – energia digestiei și transformării;
- Kapha – energia structurii și stabilității.
Fiecare persoană are o combinație unică a celor trei.
Cum afli ce Dosha ai?
Află care este DOSHA ta! Chestionarul a fost dezvoltat de TN Medical College din Mumbai în 2004 și întrebările cuprind aspecte fizice, mentale și emoționale. Răspunsurile posibile pot fi asociate cu una dintre cele trei doshe. Un chestionar nu poate înlocui un istoric medical detaliat – obținut de un medic ayurvedic experimentat. Totuși, determinarea doshei dominante pe baza unui chestionar cu întrebări recunoscute de specialiști te poate ajuta imediat să ai o viață mai sănătoasă și să faci mai multe pentru starea ta de bine.
Ce plante sunt folosite cel mai frecvent în Ayurveda?
Printre cele mai cunoscute plante ayurvedice se numără:
- Tulsi (Busuiocul Sfânt)
- Ashwagandha
- Brahmi
- Shatavari
- Neem
- Triphala
- Turmeric
- Ghimbir
- Moringa
- Gotu Kola
Acestea sunt folosite de secole pentru susținerea echilibrului organismului.
Ce este Tulsi și de ce este considerată o plantă sacră?
Tulsi (Ocimum sanctum) este cunoscută drept Busuiocul Sfânt și este una dintre cele mai importante plante din Ayurveda.
Este apreciată pentru proprietățile sale adaptogene și antioxidante, fiind folosită pentru susținerea rezistenței organismului la stres, a sistemului respirator și a stării generale de bine.
Ce sunt plantele adaptogene?
Plantele adaptogene sunt plante care ajută organismul să răspundă mai eficient la stresul fizic și psihic și să își mențină echilibrul natural. În Ayurveda, plante precum Ashwagandha și Tulsi sunt considerate adaptogene valoroase.
ORGANIC INDA folosește plante certificate ecologic?
Da. Produsele ORGANIC INDIA sunt realizate din plante cultivate conform agriculturii ecologice certificate, folosind metode sustenabile care protejează biodiversitatea și calitatea ingredientelor.
Care este diferența dintre Ayurveda și medicina modernă?
Ayurveda nu urmărește doar tratarea simptomelor, ci identificarea cauzelor dezechilibrelor și restabilirea armoniei organismului prin alimentație, plante, rutină zilnică și stil de viață. Medicina modernă și cele 5 principii Ayurveda pot fi complementare atunci când sunt utilizate responsabil și cu recomandarea specialiștilor.
Ce poți învăța din Ayurveda?
Ayurveda nu propune soluții rapide, ci o schimbare profundă a relației cu propriul corp. În loc să privească sănătatea ca pe absența bolii, ea o definește ca pe o stare de echilibru între alimentație, odihnă, emoții, natură și conștiință.
Acesta este și principiul care stă la baza ORGANIC INDIA: plante cultivate cu respect pentru natură, formule inspirate din tradiția ayurvedică, cele 5 principii prezentate mai sus, și produse create pentru a susține o stare de bine autentică. Fie că alegi un ceai Tulsi, Ashwagandha, Brahmi, Neem sau Turmeric, fiecare ritual este o invitație de a încetini. Dar mai ales de a te reconecta cu tine însuți și de a transforma sănătatea într-un mod de viață, nu într-o soluție de moment.
Surse:
- https://www.everest-ayurveda.com/principles-ayurveda
- https://ayurveda.com/ayurveda-a-brief-introduction-and-guide/
- https://www.healthline.com/nutrition/vata-dosha-pitta-dosha-kapha-dosha
- https://link.springer.com/article/10.1186/s42269-024-01231-0
- https://besharamagazine.org/metaphysics-spirituality/ayurveda-a-medical-science-based-on-consciousness/
