Călătoriile îți întrerup rutinele obișnuite, de aceea te gândești că se poate întâmpla așa și în privința administrării suplimentelor alimentare. Însă faptul că îți păstrezi rutinele și călătorești având la tine suplimentele respective, poate face minuni pentru energia și sănătatea ta. De altfel, ultimul lucru de care ai nevoie este să te îmbolnăvești și să-ți amâni călătoria sau să fii nevoit/ă să revii acasă mai devreme. În plus, vei avea nevoie de mai multă energie, fizică și mentală, pe parcursul călătoriilor tale. Să călătorești având la tine și diverse suplimente alimentare îți poate stârni anumite îndoieli. Ținând cont de numeroasele reguli de călătorie, poți ajunge să te întrebi „Pot să iau cu mine, în avion, diferite suplimente alimentare pe bază de plante?” sau „Pot fi în situația de a vedea că suplimentele mele vor fi confiscate la controlul bagajelor în aeroport?” În acest context, din articolul de mai jos vei afla ce medicamente sunt permise în avion și cum poți călători cu avionul având la tine și suplimente alimentare. De asemenea, vei descoperi cum este cel mai bine să le împachetezi, astfel încât să ai parte de ele și să te bucuri de sănătate și energie pe parcursul călătoriei tale.
Cu ce medicamente permise în avion pot să călătoresc?
Răspunsul scurt este „poți călători cu suplimente alimentare”! Poți să ai în bagajul de mână sau în cel de cală suplimente alimentare sub formă de capsule sau de pulbere. Le poți păstra în ambalajul original sau poți să le pui într-un organizator pentru medicamente. Indiferent de modul în care vei proceda, nu trebuie să îți faci griji pentru controlul ce vizează scanarea bagajelor. Dacă este vorba despre vitamine în formă lichidă, există anumite restricții la controlul ce scanează bagajele. Astfel, pasagerii trebuie să aibă, în bagajul de mână, lichide puse în recipiente care să nu depășească 100 ml per recipient și care să fie ambalate, potrivit regulilor de călătorie cu avionul din UE, în pungi transparente de plastic, cu capacitatea de maxim 1 litru. În aceste condiți, este preferabil să-ți înlocuiești suplimentele lichide cu cele sub formă de capsule. Când vine vorba de medicamente permise în avion, ține seama și de faptul că anumite țări restricționează chiar și unele suplimente, prin urmare trebuie să te interesezi dacă poți sau nu să le iei cu tine.
Pot să iau cu mine ceaiuri?
Dacă îndrăgești ceaiul, te vei bucura să afli că nu va trebui să renunți la băutura ta preferată când călătorești cu avionul. Poți o iei cu tine!
În cazul în care ții ceaiul vrac sau pliculețele de ceai într-un borcan, este recomandat să le trasferi într-o pungă transparentă. Așa vei ocupa mai puțin spațiu în bagaj și le vei transporta mai ușor. În plus, vei evita situația de a vedea cum ceaiul tău preferat s-a vărsat în bagaj!
Uneori, cei ce efectuează controlul bagajelor în aeroport îți pot cere să scoți anumite obiecte din valize ca să le poată verifica, în special dacă, spre exemplu, ceaiurile tale obstrucționează imaginile ce se văd pe dispozitivele de scanare. Cel mai bine este să-ți pui ceaiul preferat într-o pungă securizată ca să simplifici procesul de verificare.
Se vor confisca suplimentele la controlul bagajelor prin scanare?
Este una dintre cele mai mari griji pe care și-o fac persoanele care intenționează să ia cu ele în călătorie diferite medicamente și suplimente alimentare. Vestea bună este că poți să le iei cu tine dar, pentru a scăpa de orice grijă, este preferabil să-ți pui suplimentele sub formă de capsule sau de pulbere în recipiente bine securizate, care să poată fi scoase cu ușurință din bagaje. Totodată, în cazul în care vrei să călătorești având la tine suplimente alimentare în formă lichidă, asigură-te că le depozitezi în recipiente individuale, care să nu depășească 100 ml.
Medicamente permise în avion: reguli ce țin de ambalarea suplimentelor
Fie că ești dintr-o călătorie de afaceri, fie că este vorba despre o călătorie de plăcere, este liniștitor să știi că poți să-ți iei cu tine suplimentele alimentare oriunde în lume. În situația în care ai fost plecat/ă câteva zile fără suplimentele tale pentru sănătatea digestivă sau pentru îmbunătățirea funcției cognitive și nu te-ai simțit în largul tău, atunci știi cât de mult contează să le utilizezi fără întrerupere.
Care este cea mai bună soluție pentru a-ți ambala suplimentele alimentare pe timpul călătoriei cu avionul? Avem 3 sugestii pentru tine, astfel încât să te descurci bine, cu cât mai puțin efort:
1. PUNE-ȚI SUPLIMENTELE ÎNTR-O PUNGĂ SAU ÎNTR-UN RECIPIENT BINE SECURIZATE
După ce afli ce medicamente sunt permise în avion, ltimul lucru pe care îl vrei este să vezi că suplimentele tale s-au risipit prin bagaje. De asemenea, îți imaginezi cum ar fi să se risipească un supliment sub formă de pulbere? De aceea, asigură-te că le pui într-o pungă sau într-un recipient cât mai bine securizate. Altă variantă pe care o poți lua în calcul este să renunți la mai multe recipiente. De pildă, străduiește-te să găsești suplimente alimentare care să fie special ambalate, în ambalaje individuale, astfel încât să fie gata pregătite pentru administrarea zilnică.
2. AMBALEAZĂ SEPARAT DOZELE SUPLIMENTARE
Nu numai că este indicat să iei suficiente suplimente, care să-ți ajungă toată călătoria, dar este bine să iei la tine și câteva în plus. Ți s-a întâmplat să scapi o capsulă pe jos? Regula celor 5 secunde se aplică în momentele în care ești acasă, dar ce te faci dacă ți se întâmplă așa ceva când ești într-o cafenea sau pe o stradă aglomerată? Dacă ai la tine câteva doze suplimentare din suplimentele preferate te vei simți mai relaxat/ă pe parcursul călătoriei.
3. AMBALEAZĂ-ȚI SUPLIMENTELE PENTRU A AVEA CÂT MAI UȘOR ACCES LA ELE
Fie că ești într-o călătorie care durează câteva zile, fie că ești într-una care durează câteva săptămâni, este esențial să ai acces cât mai ușor la suplimentele tale. Spre exemplu, nu știi niciodată când vei avea nevoie să îți calmezi disconfortul digestiv după ce ai mâncat ceva sau când vei avea nevoie de un ceai de mușețel calmant după o zi stresantă. De altfel, nu îți strică să ai la tine suplimente alimentare destinate tractului digestiv, la care să ai acces în fiecare excursie din timpul călătoriei.
Ce suplimente pe bază de plante să iei cu tine în călătorii?
Dacă obișnuiești să iei diverse suplimente alimentare pe bază de plante și vitamine, poți simți că este o adevărată povară să-ți faci bagajul. În aceste condiții, pentru a simplifica lucrurile, ești tentată să renunți la câteva suplimente și să le lași acasă. Cum ar fi însă dacă ai avea la îndemână o soluție ca să ții laolaltă toate plantele preferate? În loc să iei cu tine numeroase recipiente, orientează-te către suplimentele ambalate individual, special pentru utilizarea zilnică. Procedând așa, nu este nevoie să renunți la rutina ta legată de administrarea suplimentelor.
Iată pe ce plante te poți baza înainte de a pleca în călătorie, pe durata acesteia și după ce revii acasă:
Înainte de a pleca în călătorie
Să planifici o călătorie, să faci diverse programări și să pregătești bagajele poate fi copleșitor. Din acest motiv, contează mult să ai grijă și de sănătatea ta fizică și mintală într-o asemenea perioadă stresantă. Prea mult stres îți slăbește imunitatea, prin urmare trebuie să-ți acorzi un răgaz ca să te odihnești, să meditezi și să-ți întărești sistemul imunitar cu ajutorul unor suplimente alimentare pe bază de plante.
De exemplu, plante precum Ashwagandha și Tulsi îți conferă energie și susțin un răspuns sănătos la stres. Încearcă să-ți închei ziua cu ORGANIC INDIA Ceai Tulsi Sleep cu Plante Relaxante, Reconfortante, Somn Calm, Odihnitor, un produs 100% Certificat Organic. Nu numai că acest ceai te calmează și contribuie la un somn de calitate, dar ajută și la îmbunătățirea funcționării sistemului imunitar.
Ultimul lucru pe care ți-l dorești este să te confrunți cu o răceală urâtă, care să-ți dea planurile peste cap. Ca să eviți o asemenea situație, mizează și pe suplimentul alimentar ORGANIC INDIA Immunity, Imunomodulator Natural. Acesta conține Tulsi și Katuki, susținând un răspuns sănătos al sistemului imunitar, crescând rezistența organismului și susținând funcțiile hepatice.
În timpul călătoriei
Când călătorești, suplimentul ORGANIC INDIA Bowelcare Tranzit Intestinal, Combate Balonarea te poate salva. Astfel, conținând frunze de Bilva organică, semințe de creson organice și Psyllium, acest supliment previne constipația și balonarea, contribuie la eliminarea toxinelor și a reziduurilor și conferă energie. Datorită lui, poți digera mai ușor inclusiv alimente care nu fac parte din dieta cu care ești obișnuit/ă.
Pentru detoxifierea organismului, pentru acțiunea hepatoprotectoare, pentru reglarea naturală a metabolismului și a grăsimilor, orientează-te, de exemplu, spre ORGANIC INDIA Ficat & Rinichi, Detoxifiere Ficat & Revitalizare. Sub formă de capsule vegetale, acest supliment conține Bhumyamalaki organică, rădăcină de Punarnava organică și rizomi de Katuki cu rădăcină.
Diminuarea impactului stresului este un alt lucru pe care trebuie să-l iei în calcul. Chiar și călătorii cei mai experimentați se pot confrunta, la un moment dat, cu stări de tensiune, cu griji și cu anxietate. De pildă, o călătorie solicitantă sau un itinerar care este cu totul nou pentru tine pot crea mult stres. Ca să îți regăsești echilibrul, încearcă să respiri adânc, să te concentrezi asupra ta și să te gândești numai prezent. Aceste tehnici pot face minuni pentru a te calma. Însă, uneori, ai nevoie de mai mult.
Din nou, plante precum Ashwagandha și Tulsi sunt foarte utile pentru că echilibrează emoțiile și induc bună-dispoziția. Poți avea parte de amândouă și datorită Ceaiului Tulsi (Busuioc Sfant) Ceai Verde Ashwagandha Ceai Adaptogen Antistres & Anxiolitic de la ORGANIC INDIA. Pe lângă Tulsi organic și rădăcină de Ashwagandha organică, acest ceai include frunze de ceai verde, de lemongrass și aromă naturală de lămâie. Savurează-l pentru a-ți redobândi oricând starea de bine și pentru a-ți proteja organismul de impactul negativ al stresului.
Încercând să utilizezi Ashwagandha și Tulsi, ai toate șansele să te bucuri mai mult de noile destinații, în timp ce ești mai calm/ă și mai relaxat/ă.
După întoarcerea din călătorie
Nu este tocmai confortabil să te întorci la vechile rutine după un weekend prelugit sau după o vacanță mai lungă. Pe de o parte, te vei bucura că te întorci acasă, însă, pe de altă parte, îți poate fi greu să te concentrezi.
Iată de ce nu greșești dacă te orientezi spre Gotu Kola, o plantă ce este folosită în Ayurveda pentru a susține memoria, dispoziția, concentrarea și procesele de învățare. În plus, Gotu Kola este considerată un tonic pentru sistemul nervos și pentru neuroni, ajutându-te să te bucuri și de claritate mentală. Poți avea parte de asemenea beneficii mizând pe suplimentul alimentar ORGANIC INDIA Brahmi~Gotu Kola, Pentru Creier & Sistemul Nervos și Deficit de Atenție, care îmbunătățește inclusiv oxigenarea creierului, starea psihică și vitalitatea.
În afară de Gotu Kola, îți prinde bine să contezi tot pe Tulsi și pe Ashwagandha, două plante extrem de apreciate pentru că reduc semnificativ impactul stresului asupra organismului.
Dacă știi că acasă vei găsi toate plantele menționate, vei pleca în călătorie mai liniștit/ă.
Călătorește cu liniște și calm
Să călătorești cu suplimentele tale alimentare este la îndemână dacă îți acorzi suficient timp pentru a le ambala corespunzător și pentru a le aranja în bagaje astfel încât să fie în siguranță și să ai acces la ele cu ușurință. Asigură-te că te informezi din timp și corect în legătură cu regulile de călătorie din țara/țările în care călătorești. Având cu tine suplimente alimentare pe bază de plante, poți spune că ai alături „aliați” care te ajută să fii mai calm/ă și mai relaxat/ă, indiferent de locurile în care vei ajunge.
