Cinci poziții yoga pentru reducerea stresului
Cinci poziții de yoga sunt folosite des pentru relaxare și reducerea stresului: poziția lotus, poziția cu genunchii la piept (Apanasana), poziția plugului (Halasana), poziția copilului și...
READ MORE
Plante pentru tiroidă: Ashwagandha
Să aflăm dacă Ashwagandha este una dintre acele plante pentru tiroidă despre care merită să știi mai multe. Ashwagandha este o plantă ayurvedică foarte cunoscută pentru mirosul său puternic și...
READ MORE
Vara este anotimpul Pitta
În sistemul holistic al Ayurvedei, orice are o dosha – oamenii, animalele, obiectele, natura – chiar și anotimpurile. Odată cu instalarea verii, lăsăm în urmă primăvara guvernată de Vata și...
READ MORE
Secretele nemuritoare ale stării de bine
Ce reprezintă Ayurveda, medicina vedică a Indiei? Medicina ayurvedică, numită uneori și medicina vedică, s-a născut din străvechea cultură vedică și este practicată ca sistem de medicină...
READ MORE
Beneficiile turmericului asupra sănătății sistemului imunitar
Turmericul, a cărui denumire tradițională derivă din numele sanscrit Haridra, este o comoară a bucătăriei și a stilului de viață din India, iar nuanța sa aurie se regăsește în sărbătorile, în...
READ MORE
Cum îmbunătățești digestia prin sănătatea colonului
În Ayurveda, digestia este socotită temelia întregii sănătăți, prima funcție a corpului, de care se leagă toate celelalte. A mânca este un act biologic și sacru totodată, în care viața hrănește...
READ MORE
Forţa piperului în Ayurveda
Piperul este o plantă perenă exotică urcătoare originară din cele mai calde zone ale Indiei și din partea centrală a Munților Himalaya. Precum sarea, piperul este și el o mirodenie atât de comună...
READ MORE
Iarna este anotimpul Kapha: cum se adaptează doshele
Ayurveda este unul dintre cele mai vechi sisteme tradiționale de îngrijire a sănătății din lume și se bazează pe sistemul „doshelor”: trei tipuri de energii universale care se aplică organismului...
READ MORE
Sănătatea adevărată există, trebuie doar să o observi
Căutarea unei sănătăți optime este o preocupare ce datează de milenii. Ironia este că, în viziunea filosofiei vedice, sănătatea și fericirea sunt chiar aici, unde au fost dintotdeauna. Deși sună...
READ MORE
Triphala, dezvoltarea durabilă a unui tonic antic
Acum mii de ani, vindecătorii au descoperit în inima pădurilor din India trei fructe pe care Ayurveda le folosește împreună până în zilele noastre, sub numele de Triphala. Spre deosebire de...
READ MORE
