somn Arhive | ORGANIC INDIA Romania

Ceai fără cofeină pentru seară: ritualuri blânde pentru relaxare și somn

29.06.2026 0 0

După o zi obositoare, care îți solicită trupul și mintea deopotrivă, un ritual de liniștire și pregătire pentru somn este cea mai bună alegere. La urma urmei, somnul este fundamental pentru...

Secretul performanței tale? Un somn odihnitor

12.03.2026 0 0

Te-ai întrebat vreodată cum ar arăta o zi în care nu te târăști dintr-o sarcină în alta, ci te miști prin ea cu vitalitate constantă? Genul acela de energie care nu se prăbușește după prânz și nu...

Ashwagandha pentru somn sau energie? De ce nu amandouă!

20.01.2025 1 0

Ashwagandha este una dintre cele mai apreciate și versatile plante medicinale din Ayurveda. De asemenea, a devenit unul dintre cele mai populare remedii pentru somn, oferind totodată susținere...

De la insomnie cronică la somn odihnitor: descoperă secretele Ayurveda

26.11.2024 0 0

Insomnia cronică este o adevărată pandemie a zilelor noastre, așa cum arată statisticile. Astfel, insomnia pe termen scurt sau ocazională afectează până la 50% din populație, iar insomnia pe...

5 sfaturi pentru un somn reconfortant

12.02.2024 0 0

Somnul… Ce este atât de grozav la el? Ei bine, totul! Un somn de calitate în timpul nopții este esențial din atât de multe motive! Fără el, putem observa simptomele care apar – o minte...

10 Sfaturi pentru o glicemie sanatoasa

11.06.2019 0 0

Stiai ca jumatate dintre adulti risca sa dezvolte probleme pre-diabetice in timpul vietii? Vestea buna este ca aceasta problema este reversibila, chiar si anumite tipuri de diabet pot fi combatute...

5 moduri prin care iti asiguri un somn odihnitor

13.05.2019 0 0

Un somn bun este esential pentru mai multe motive. Fara de el, simtim uneori ca abia ne taram la suprafata – avem mintea incetosata, nu avem energie si suntem obositi. Lipsa unui somn odihnitor ne...

Ai probleme cu somnul? Incearca acest smoothie inainte de culcare

02.11.2018 0 0

Iti este greu sa adormi, ori sa dormi toata noaptea? Indiferent de sezon, perioada a anului sau vreme, somnul adecvat este intotdeauna vital. Este mai usor sa fii preocupata de somnul copilului...

5 modalitati de a-ti asigura somnul de refacere

25.01.2018 0 0

Un somn odihnitor este esential pentru o multime de motive. Fara el, incepem sa resimtim anumite simptome precum o minte incetosata, lipsa de energie, oboseala. Insa privarea de somnul profund, de...

Unelte simple si eficiente pentru performanta de top

28.07.2017 0 0

de Dr. Christy Garner – medic chiropractician holistic Iata o intrebare importanta: Cum ar fi sa te simti atat de energizat/a incat nu doar sa fii motivat/a sa te antrenezi, dar si sa o faci cu...

Tag: somn