5 sfaturi pentru un somn reconfortant
Somnul… Ce este atât de grozav la el? Ei bine, totul! Un somn de calitate în timpul nopții este esențial din atât de multe motive! Fără el, putem observa simptomele care apar – o minte...
READ MORE
10 Sfaturi pentru o glicemie sanatoasa
Stiai ca jumatate dintre adulti risca sa dezvolte probleme pre-diabetice in timpul vietii? Vestea buna este ca aceasta problema este reversibila, chiar si anumite tipuri de diabet pot fi combatute...
READ MORE
5 moduri prin care iti asiguri un somn odihnitor
Un somn bun este esential pentru mai multe motive. Fara de el, simtim uneori ca abia ne taram la suprafata – avem mintea incetosata, nu avem energie si suntem obositi. Lipsa unui somn odihnitor ne...
READ MORE
Ai probleme cu somnul? Incearca acest smoothie inainte de culcare
Iti este greu sa adormi, ori sa dormi toata noaptea? Indiferent de sezon, perioada a anului sau vreme, somnul adecvat este intotdeauna vital. Este mai usor sa fii preocupata de somnul copilului...
READ MORE
5 modalitati de a-ti asigura somnul de refacere
Un somn odihnitor este esential pentru o multime de motive. Fara el, incepem sa resimtim anumite simptome precum o minte incetosata, lipsa de energie, oboseala. Insa privarea de somnul profund, de...
READ MORE
Unelte simple si eficiente pentru performanta de top
de Dr. Christy Garner – medic chiropractician holistic Iata o intrebare importanta: Cum ar fi sa te simti atat de energizat/a incat nu doar sa fii motivat/a sa te antrenezi, dar si sa o faci cu...
READ MORE
