Care este stilul tau de YOGA?
Dacă eşti novice în ceea ce priveşte Yoga, vei găsi studiouri ce oferă mai multe tipuri de cursuri cu denumiri care de care mai ciudate. Ashtanga, Hatha, Vinyasa, Yin… dar care dintre ele ţi...
READ MORE
Energia internă şi respiraţia vieţii
„Inspirând, îmi liniştesc corpul. Expirând, zâmbesc. Despre cufundarea în prezent Ştiu că este un moment minunat”. Thich Nhat Hanh O nouă viaţă apare în lumea aceasta odată cu prima respiraţie...
READ MORE
Traind o viata perfecta
Dr. James Rouse Sa fiu pe deplin sincer, ma lupt cateodata cu perfectionismul. Sunt cunoscut pentru ca sunt hiper vigilent asupra modului in care imi pregatesc varza mea sote. Am insistat sa stau...
READ MORE
24 de zile in care sa ai grija de tine potrivit practicilor ayurveda
Esti stresata, ai somnul agitat si te lupti cu tine insati pentru a manca bine? Nu esti singura care trece printr-o asemenea experienta. Vestea buna este ca sunt cateva lucruri pe care daca le...
READ MORE
Noul an, noua tu
Ai pasit intr-un an nou asa ca ai ocazia unui nou bun inceput. Indiferent ca vrei sa faci mai des miscare ori ti-ai propus sa mananci mai multe legume, ianuarie este luna potrivita pentru a-ti...
READ MORE
Lista de prioritati pentru 2019
Sarbatorile de iarna s-au terminat. Acum poti face un pas in spate, sa te relaxezi si sa faci o analiza. Cum te simti? Esti plictisita? Te simti blocata? Coplesita? Nu lasa ingrijorarile pentru...
READ MORE
Meditatia cu Ceaiul Tulsi cu Petale de Trandafir Dulce
Orice activitate in care ne implicam trup si suflet si asupra careia ne concentram poate fi considerata meditatie. Gandeste-te la toate actiunile pe care le duci la bun sfarsit intr-o zi si la...
READ MORE
Ceremonia ceaiului pentru conectarea la simturi
Viata moderna este traita pe repede inainte fiind inundata cu informatii, lucruri de facut, intalniri, obligatii etc., ceea ce ne blocheaza intr-o stare constanta de stres si oboseala...
READ MORE
O calatorie a recunostintei prin intermediul chakrelor
Este minunat sa ne alimentam existenta cu energia recunostintei. Aceasta ne face atat viata noastra cat si pe a celor din jur mai frumoasa. Beneficiile recunostintei pot fi simtite in intreaga...
READ MORE
5 modalitati de a-ti asigura somnul de refacere
Un somn odihnitor este esential pentru o multime de motive. Fara el, incepem sa resimtim anumite simptome precum o minte incetosata, lipsa de energie, oboseala. Insa privarea de somnul profund, de...
READ MORE
