În luna martie, pentru a celebra femeile și pentru a onora eternul feminin, am luat legătura cu unul dintre ambasadorii brandului ORGANIC INDIA: Radhika Mukhija, mentor de wellness și coach. Suntem foarte încântați să-i facem cunoscută povestea, care este o adevărată sursă de inspirație și care arată încă o dată ce înseamnă, de fapt, emanciparea femeii.
A învățat de la strămoși și de la bunica ei
„Încă de la o vârstă fragedă, am cunoscut traiul sattvic, care, conform tradiției ayurvedice, implică alinierea cu practicile inspirate din natură, dobândirea armoniei și a conștiinței”, precizează Radhika. Fie că a fost vorba despre bunica ei, care obișnuia să aibă amla (coacăz indian; vezi și ghidul despre amla și beneficiile ei) în cămară, despre tatăl ei, inginer de profesie, dar pasionat de remediile tradiționale, sau despre mama ei, care o trimitea în tabere de yoga în adolescență, se poate spune că ideea de wellness a fost mereu prezentă în viața ei, chiar dacă nu a conștientizat întotdeauna cât de mult a influențat-o în parcursul său.
Primii ani de carieră
După ce a obținut masteratul în Managementul Resurselor Umane, în primii ani de carieră Radhika s-a ocupat de recrutarea directorilor executivi pentru clienți din domeniul financiar-bancar din întreaga lume.
„Eram pasionată de ceea ce făceam, pot spune că eram obsedată de muncă, lucram toată săptămâna și chiar și în weekenduri”, povestește ea. „După cinci ani petrecuți într-un asemenea ritm, am ajuns să am de suferit din pricina stilului meu de viață: mă confruntam cu o oboseală continuă, eram foarte stresată și aveam probleme digestive serioase.”
Cum a redescoperit wellnessul
Radhika s-a reîntors către practicile tradiționale în urma unui eveniment nefericit, care a schimbat cursul vieții sale stresante. Când mama ei a fost diagnosticată cu o boală gravă, Radhika a căutat, pe lângă îngrijirea medicală, tot ce îi putea aduce alinare: meditație, pranayama și alte practici holistice. A avut grijă de mama ei timp de 2-3 ani, însă aceasta a încetat din viață. „Când mi-am pierdut mama, m-am aplecat către yoga pentru a putea face față mai ușor pierderii suferite, ceea ce a reprezentat o experiență profundă, în urma căreia am hotărât să studiez ca să devin profesor de yoga; în acest timp, mi-am dat seama că voiam să mă întorc la rădăcinile mele și să învăț mai multe despre nutriție și despre coaching în domeniul sănătății”, mărturisește Radhika. „Așa a avut loc tranziția de la munca mea din domeniul corporatist la cea din domeniul wellnessului: pierderea mamei mele a fost ceea ce m-a motivat să fac asta, iar când mă implic într-o asemenea muncă, cred că o onorez pe ea.”
Cum a devenit mentor de wellness holistic pentru femei
Radhika a început prin a lucra cu femei, în special cu cele care sunt în funcții de conducere și care au o viață solicitantă, simțindu-se legată de acestea. „Mergem dincolo de ceea ce este la suprafață și încercăm să pătrundem în profunzime, pentru a găsi adevăratul scop, dincolo de simple obiective”, explică ea. „Așa că am creat o abordare proprie, bazată atât pe experiențele mele, cât și pe pregătirea mea în Ayurveda, filozofia yoga, nutriție și coaching holistic.” Ea își îndeamnă clienții să se îndepărteze de ideea de „a face mai mult” tot timpul și să ajungă la a face mai puțin, a fi liniștiți și a putea să observe. „Când practici pranayama, nu te concentrezi doar asupra respirației, ci te bucuri și de momentul în care inspiri, expiri și faci pauza, aceasta din urmă dezvăluind, practic, magia.” „Când vezi un apus de soare superb sau alt colț de natură, ajungi să le prețuiești, într-un ritm lent și plăcut; din pricina culturii vitezei am ajuns să ratăm așa ceva și, în aceste condiții, ne pierdem înțelepciunea și devenim aproape inconștienți.”
Cum încearcă să pună capăt sentimentelor de vinovăție
Radhika insistă pe lângă clienții săi ca aceștia să învețe să se și odihnească și să aibă mai multă grijă de ei. „Mă gândesc mult la clienții mei, dar și la mine, și știu că avem în sânge ideea că trebuie să facem mereu ceva, să fim productivi; observ cum 90% dintre clientele mele se simt vinovate când nu fac nimic în weekenduri, gândindu-se «ar trebui să fac ordine prin dulapuri, prin cămară sau în șifonierul copilului»”, întrucât au, de fapt, o anumită „rezistență” în fața ideii de a se odihni. „Totul se învârte în jurul sentimentului nostru de vină ancestral, așa că o bună parte din munca mea înseamnă să-mi ajut clienții să înțeleagă faptul că odihna le face bine, nu este ceva care să le alimenteze sentimentele de culpabilitate.”
O legătură strânsă
„În ceea ce privește munca mea, îmi place să promovez un stil de viață regenerativ și obișnuiesc să testez anumite produse înainte să le recomand clienților mei; apreciez mult calitatea deosebită a produselor de la ORGANIC INDIA. Prima mea interacțiune cu această companie a fost chiar în India, la Mumbai, acolo unde am crescut: am devenit tot mai interesată de produsele lor întrucât atunci mă documentam despre companiile care promovează un stil de viață conștient, iar ei se numără printre acestea”, spune Radhika.
„Practic, este vorba despre o legătură unică pe care o am cu ORGANIC INDIA, întrucât m-am născut în Lucknow, unde se află sediul companiei; de asemenea, în prezent locuiesc în Colorado, sediul acestei companii în SUA. Prin urmare, cu siguranță voi continua acest parteneriat”, spune Radhika, mentor de wellness apreciat în SUA.
Urmărește-o pe HolisticPrana.com și pe Instagram, dar și pe Spotify, ca artistă de muzică meditativă cu numele de Pranaandsky.
Actualizat de Echipa medicală ORGANIC INDIA.
