3 Superalimente ayurvedice din India
Știrile despre sănătate sunt pline de discuții despre „superalimente” în tendințe, precum afinele, somonul și legumele cu frunze verzi. Acestea sunt definite ca „alimente bogate în nutrienți care...
READ MORE
Efectul Ashwagandha asupra dezvoltării musculare și refacerii
Când ne gândim la suplimente alimentare destinate forței și construirii masei musculare, opțiunile moderne precum monohidratul de creatină, proteinele din zer sau BCAA ne vin imediat în minte. Dar...
READ MORE
Tulsi: Beneficii ale Busuiocului Sfânt
Tulsi nu este busuiocul obișnuit. Busuiocul sfânt (Ocimum tenuiflorum) nu este precum busuiocul pe care îl adaugi în sosul tău Marinara sau precum acela pe care îl folosești pentru a conferi mai...
READ MORE
Puterea vindecătoare a iubirii de sine
Explorându-ți corpul mai degrabă prin observație decât prin rațiune, poți găsi o realitate diferită față de cea asupra căreia te-ai fixat, o realitate în care afli că meriți mai multă fericire și...
READ MORE
Cum sa faci acasa Ghee infuzat cu plante medicinale
Îți dorești sa incerci ghee? Cunoscut și ca unt clarificat, aromatic, ghee a reprezentat un simbol al tradiției culinare indiene de sute de ani. Stabilizat printr-un punct ridicat de fierbere...
READ MORE
Antioxidantii: ce sunt, de ce sunt importanti si unde se regasesc
Fără îndoială că ai auzit de antioxidanți. Despre ei s-a scris în presă, s-a discutat la televizor și ai văzut numele lor pe etichetele produselor achiziționate din supermarket, plafar sau...
READ MORE
Adaptogeni pentru rezistența la efort fizic, recuperare si protectie
Numeroase persoane au descoperit că activitatea fizică contribuie la o stare generală de bine, că promovează somnul odihnitor și menține corpul în formă. Mai mult, cei care practică exerciții...
READ MORE
Tu la ce te concentrezi?
Concentrarea, asociată puternic cu intenţia şi cu atenţia, este adesea o virtute omenească supraapreciată. Lumea de lângă noi se bate pentru a câştiga atenţia şi concentrarea noastră- Un articol...
READ MORE
Foloseşte-te de ritmurile tale circadiene pentru a te alinia cu iarna
De Radhika (Holistic Prana), Brand Ambassador ORGANIC INDIA SUA Pe măsură ce nopţile devin mai scurte, vor surveni schimbări în ceasul biologic intern. Putem să resimţim mai puţină energie şi...
READ MORE
Ashwagandha și rezistența organismului
De câte ori ai auzit până acum vorbindu-se de „răceala și gripa de sezon”? În mod cert, perioada din an nu este singurul motiv pentru care ne îmbolnăvim către finalul toamnei și pe parcursul...
READ MORE
