5 indicii ca te confrunti cu dereglari hormonale

Margaux J. Rathbun este practicant certificat de terapie nutritionala si fondatoare a site-ului AuthenticSelfWellness.com. In jurul varstei de 20 de ani, Margaux trecea printr-o criza serioasa de sanatate care avea sa-i schimbe perceptia asupra importantei alimentatiei si a deciziilor informate pentru o viata sanatoasa si fericita. Din aceasta provocare personala s-a nascut site-ul sau, ce cuprinde sute de articole, clipuri video, retete si sfaturi de nutritie. Azi Margaux calatoreste si tine seminarii in intreaga lume, impulsionata de o misiune simpla: aceea de a raspandi dragostea ei pentru Starea de Bine autentica, reala.

Intr-un articol pentru us.organicindia.com, Margaux vorbeste despre o problema importanta ce apare in viata oricarei femei: dezechilibrul hormonal. Il recunoastem ca parte a ciclului menstrual, stim ca apare in adolescenta, in sarcina sau la menopauza, insa cum il putem identifica atunci cand se instaleaza independent de aceste etape normale ale vietii noastre? Iata care sunt cele 5 semne ce reprezinta, in cele mai multe cazuri, indicii clare pentru existenta unor dezechilibre hormonale in organism:

  1. Lipsa apetitului sexual

Se estimeaza ca in aproximativ 70% din cazuri libidoul scazut este cauzat de dereglarile hormonale. Lipsa sau diminuarea apetitului sexual reprezinta, de aceea, unul dintre principalele semne ca hormonii tai sunt in dezechilibru.

  1. Grasime abdominala in exces

Multe dintre femeile care sufera de dereglari hormonale acumuleaza grasime in jurul taliei pe care le este aproape imposibil sa o arda, in ciuda dietelor sau a exercitiilor fizice. Cauzele sunt multiple si complexe – dereglarile hormonale pot fi asociate cu disfunctii ale tiroidei, cauzeaza in multe cazuri un apetit crescut, iar fluctuatiile hormonale influenteaza felul in care se depoziteaza grasimea pe suprafata corpului.

  1. Pofte

Adolescentele, femeile gravide sau femeile la menopauza acuza un apetit crescut si pofta pentru diverse alimente. Daca nu esti in niciuna dintre aceste situatii, dar iti e foame incontinuu si pofta de diverse alimente – fie ele dulci sau sarate – este posibil sa te confrunti cu dereglari hormonale.

  1. Schimbari bruste de stare

Esti vesela si optimista intr-o clipa doar pentru a te simti trista si deznadajduita in urmatoarea? Aceste fluctuatii de stare sunt

un indiciu puternic pentru dereglarile hormonale.

  1. Fluctuatii ale nivelului de energie

Dereglarile hormonale pot cauza „explozii” sau, dimpotriva, scaderi bruste ale nivelului de energie. Te poti simti foarte energica intr-un anumit moment si complet epuizata doar cateva minute mai tarziu, desi nu ai depus niciun fel de efort.

Ce poti face? Ajuta-ti organismul cu remedii naturale! Ashwagandha, de pilda, si Shatavari sunt doua plante ayurvedice cu efecte benefice uimitoare asupra sanatatii sistemului reproducator feminin si sexualitatii si pentru mentinerea echilibrului hormonal (citeste mai multe despre ele aici sau aici). Recapata-ti echilibru cu un ceai Tulsi, cu efect antistres natural si mareste cantitatea de fibre pe care o consumi zilnic suplimentand dieta cu tarate integrale Psyllium! Acestea iti vor da senzatia de satietate pentru mai mult timp, iti vor regla tranzitul intestinal si te vor ajuta sa slabesti mai usor.

Fii activa in protejarea sanatatii tale si a celor dragi tie si vei descoperi puterea de a aduce un impact pozitiv atat in propria ta viata, cat si in jurul tau! Intra in Comunitatea #AdevarataStareDeBine si descopera beneficiile celor mai renumite plante medicinale indiene oferite cu iubire si constiinta de ORGANIC INDIA.

Dorinta de a ajuta cat mai multi oameni sa descopere “Adevarata Stare de Bine” a dat nastere companiei ORGANIC INDIA. Suntem ghidati de valori puternice – integritate, respect pentru natura, respingerea compromisurilor – si am inteles ca, prin deciziile si prin actiunile noastre, avem posibilitatea de a imbunatati viata tuturor.

Credem in misiunea noastra de a fi un “Vehicul al Constiintei”, o sursa de fericire si echilibru. Credem in forta naturii si in puterea vindecatoare a plantelor medicinale indiene. Credem in alegeri constiente, in ORGANIC, in nevoia de natural! Pentru tine si pentru Planeta!

Iti multumim ca ai incredere in ORGANIC INDIA! Alegerile tale constiente si determinarea de a trai in armonie cu natura construiesc impreuna, zi de zi, calea spre „Adevarata Stare de Bine”.

ORGANIC INDIA – True Wellness



Produse recomandate

Add Comment