fbpx
banner
Alege-ti cel putin un ritual pe zi pentru reintinerire si revigorare!

De Satya Dubay – Manager vanzari directe ORGANIC INDIA USA

Foarte multi dintre noi asteptam cu nerabdare acea saptamana libera pe care ne-o putem lua de cateva ori pe an pentru a ne relaxa si revigora. Si totusi, adesea vacantele pot fi incarcate de tot felul de activitati si se intampla sa nu ne ofere odihna de care avem nevoie.

Crearea ritualurilor zilnice reprezinta o modalitate simpla de a ne tine in echilibru si odihniti, chiar si cand mai e mult pana la concediu sau acesta e incarcat de activitati. Avem deja multe activitati si practici zilnice, precum mancatul anumitor alimente la micul dejun, plimbarea cainelui, mersul la orele de yoga sau cina in familie. Aceste lucruri marunte pe care le facem in fiecare zi ne afecteaza la mai multe niveluri si ne pot drena de energie sau ne pot reincarca.

Incerc sa incorporez cateva ritualuri de intinerire in rutina mea zilnica astfel incat sa raman centrat si pregatit sa intampin ziua cu pozitivitate si cu energia necesara. Unele dintre ritualurile pe care le-am incorporat si care fac o diferenta pentru mine sunt:

  • Ma trezesc un pic mai devreme pentru a avea timp sa practic meditatia.
  • In loc de un dus de dimineata, fac o baie.
  • Beau un smoothie in care incorporez superalimente inainte sa-mi incep ziua.
  • Dedic timp pentru a-mi pregati un pranz sanatos.
  • Conduc spre munca pe un drum de tara pentru a evita ritmul alert al autostrazii.
  • Tin aprinsa pe birou o lampa cu sare si pun picaturi de ulei esential pe ea.
  • Pe dupa-amiaza ies la o plimbare.
  • Imi prepar un suc din verdeturi proaspete.
  • Citesc un fragment dintr-o carte inspirationala inainte sa ma culc.
  • Imi ofer o noapte linistita cel putin o data pe saptamana.



Va invit sa impartasiti cu mine aceste ritualuri si sa va creati si altele care vi se potrivesc.

Chiar si un singur ritual de revigorare pe zi ne poate da sentimentul ca avem grija de noi si ca suntem suficient de importanti pentru a face asta. Odata ce ne-am pierdut echilibrul, este mult mai greu sa ne intoarcem la armonie si uneori incetam sa ne mai straduim. Acestea sunt momentele cand putem face alegeri nefericite pentru sanatate si stilul nostru de viata si care, pana la urma, ne vor epuiza si mai tare.

Fiecare dintre noi are propriul sau ritual sau propria sa practica favorita si este important sa le onoram si sa ne acordam timpul necesar pentru a le duce la bun sfarsit. Cand suntem odihniti si gata sa ne jucam rolul in lume, totul pare mai usor de realizat. Munca este mai usoara, ca si cum nu am face-o de fapt, ci doar… ni se intampla.

Iar toata aceasta energie va radia in tot ceea ce facem.

 

Sursa: blog.organicindiausa.com

 

Dorinta de a ajuta cat mai multi oameni sa descopere “Adevarata Stare de Bine” a dat nastere companiei ORGANIC INDIA. Suntem ghidati de valori puternice – integritate, respect pentru natura, respingerea compromisurilor – si am inteles ca, prin deciziile si prin actiunile noastre, avem posibilitatea de a imbunatati viata tuturor.

Credem in misiunea noastra de a fi un “Vehicul al Constiintei”, o sursa de fericire si echilibru. Credem in forta naturii si in puterea vindecatoare a plantelor medicinale indiene. Credem in alegeri constiente, in ORGANIC, in nevoia de natural! Pentru tine si pentru Planeta!

Iti multumim ca ai incredere in ORGANIC INDIA! Alegerile tale constiente si determinarea de a trai in armonie cu natura construiesc impreuna, zi de zi, calea spre „Adevarata Stare de Bine”.

ORGANIC INDIA – True Wellness


banner

Produse recomandate

Add Comment