Detoxifierea este un proces natural prin care corpul trece aproape constant, pentru a elimina toxinele nedorite sub formă de deșeuri. Ficatul și rinichii sunt organele de detoxifiere majore. Acestea elimină deșeurile prin intestine și fecale și prin tractul urinar sub formă de urină. De asemenea, toxinele sunt eliminate și prin pori, prin piele, cu ajutorul transpirației și sub formă de dioxid de carbon, expirat din plămâni în timpul respirației.
Dar cum știm când organele de detoxifiere sunt supraîncărcate?
Câteva dintre semnele care ne arată că ficatul nostru este plin de toxine sunt:
- Alergiile
- Probleme de la nivelul pielii, precum psoriazis, eczeme și acneea
- Dureri de cap sau migrene
- Probleme gastrointestinale, precum greață, balonare și constipație
- Obezitate sau dificultatea de a ajunge la o greutate sănătoasă
- Oboseală
- Depresie și anxietate
- Boli autoimune
Câteva dintre semnele emoționale care îți arată că ficatul este încărcat cu toxine sunt:
- Furia
- Frustrarea/resentimentele
- Depresia
- Sentimentul de deznădejde sau sentimentul că ești blocat
Ce înseamnă când organele de detoxifiere sunt sănătoase?
Beneficiile unui sistem de detoxifiere sănătos și funcțional sunt numeroase! Vei simți o energie durabilă, vei beneficia de un somn de calitate, de claritate, de bucurie și de un aspect radiant. Oamenii vor observa acea strălucire sănătoasă.
Cum ai cel mai bine grijă de organele de detoxifiere?
Organele implicate în detoxifierea naturală sunt:
- Ficatul: Ficatul iubește alimentele verzi. Legumele cu frunze de un verde închis, sucurile verzi, pudrele verzi.
- Rinichii: Rinichilor le place apa. Apa curată, pură și ceaiurile hidratante, din plante, precum și alimentele cu un conținut ridicat de fluide, precum pepenele și frunzele verzi.
- Intestinele: Intestinele noastre au nevoie de un aport echilibrat de fibre și hidratare. De asemenea, prosperă când avem mese regulate și facem regulat exerciții fizice.
- Tractul urinar: Precum rinichii, și tractul urinar are nevoie de apă pură și curată pentru a funcționa cât mai bine.
- Pielea: Pielea are nevoie de lucrurile pe care ficatul le iubește. Aceasta va ceda dacă ficatului nu îi este bine. Curățarea pielii cu o lufă pentru îndepărtarea celulelor moarte va susține eliminarea toxinelor prin intermediul acestui organ.
- Plămânii: Plămânilor le place sportul, exercițiile de respirație, le place să respire aer curat și oferă susținere pentru sistemul nervos. Plămânii suferă când suntem anxioși și ne facem griji, deci este indicat să încercăm practicile Pranayama pentru plămâni puternici și sănătoși.
Poți avea în vedere următoarele idei pentru a susține organele de detoxifiere:
Ceaiurile din plante
Pentru a ajuta procesul natural de detoxifiere a corpului pentru a rămâne puternic și sănătos, încearcă următoarele lucruri:
- Ceai Tulsi Turmeric Ghimbir
- Ceai Tulsi Lax
- Ceai Tulsi Original
- Tărâțe integrale de Psyllium
- Bowelcare Tranzit Intestinal
- Neem, Antibiotic si Antifungic Natural
- Ficat & Rinichi, Detoxifiere Ficat & Revitalizare
Postul intermitent
Ai putea, de asemenea, să încerci postul intermitent, ceea ce poate fi simplu: ai grijă să existe o perioadă de 12 ore, peste noapte, în care să nu mănânci nimic, astfel încât să susții procesul natural de detoxifiere a corpului.
Emoțiile
Pentru a te detoxifia din punct de vedere emoțional, lucrează la exprimarea emoțiilor într-un mod sănătos. Încearcă să ții un jurnal, să scrii, să faci sport, orice funcționează pentru tine. S-a dovedit că ceaiul Tulsi ajută la echilibrarea și îmbunătățirea stării de spirit, iar ceaiul Tulsi de trandafir este minunat pentru tot ceea ce este legat de inimă.
Uneori, unul dintre organe se va lupta mai mult decât celelalte. Dacă unul dintre organele de detoxifiere se află sub stres, atunci toate celelalte canale de detoxifiere sunt forțate să compenseze. De exemplu, dacă apare constipația, atunci mai multe toxine trebuie să fie eliminate prin piele.
În mod ideal, practicile noastre regulate pentru o stare de bine ar trebui să susțină buna funcționare a tuturor canalelor de detoxifiere. Deci, pentru a avea grijă de organele de detoxifiere, consumă apă pură din belșug, ceaiuri organice din plante, mănâncă multe frunze verzi, vitale, încearcă să faci câteva exerciții de respirație și ești pe drumul cel bun, spre o primăvară curată, proaspătă, plină de energie și radiantă.
