Când temperaturile sunt scăzute, nu este suficient numai să îți alegi pulovere mai groase. Conform experților în Ayurveda, expunerea la temperaturi scăzute încetinește metabolismul și antrenează inflamația în organism, făcându-te să fii mai vulnerabil/ă în fața infecțiilor, a rigidității articulare și a alergiilor de sezon. Prin urmare, este binevenit ca iarna aceasta să explorăm o plantă care te poate proteja- GHIMBIRUL. Utilizat nu numai ca medicament, ci și ca mirodenie, ghimbirul are numeroase virtuți terapeutice și, de asemenea, le sporește și pe cele ale altor plante. De aceea, nu este de mirare că în tradiția ayurvedică este adesea numit „medicamentul bun la toate”. O cură cu ceai de ghimbir aduce numeroase beneficii:
Ameliorează răceala și tusea
Scăderea temperaturilor, umiditatea și intensificarea poluării cresc riscul de infecții respiratorii și de alergii în perioada iernii. Aroma pătrunzătoare și efectul de încălzire al ghimbirului diminuează inflamația și calmează spasmele de la nivelul bronhiilor, contribuind la reducerea severității tusei și a răcelii.
Stimulează digestia
Nu numai că stimulează focul digestiv (agni), dar ghimbirul restabilește și apetitul, accelerează procesele de golire a stomacului și îmbunătățește asimilarea nutrienților.
Are acțiuni antiinflamatorii și antioxidante puternice
Durerile și rigiditatea articulară se intensifică în urma expunerii la temperaturi scăzute. Ghimbirul conține compusul gingerol, ce suprimă inflamația, astfel încât durerile se ameliorează, iar articulațiile încep să se vindece și funcționează mai bine. De fapt, ghimbirul este util pentru numeroase tipuri de inflamații, cum ar fi cele care favorizează durerile în corp, durerile de gât și infecțiile.
Sprijină detoxifierea organismului
Proprietățile expectorante ale ghimbirului ajută și la deblocarea microcircuitelor din corp, astfel încât toxinele și mucusul pot fi eliminate mai ușor.
Diminuează acumulările de gaze digestive și balonările
O dietă dominată de alimente puternic condimentate, alături de lipsa de mișcare, cresc predispoziția spre indigestie. Proprietățile carminative puternice ale ghimbirului îl transformă într-un ajutor de nădejde pentru eliminarea excesului de gaze, a balonării și pentru ameliorarea indigestiei.
Este util în afecțiunile respiratorii și cardiovasculare
Vremea rece favorizează îngroșarea sângelui, iar inima depune mai mult efort pentru a asigura circulația sângelui și pentru a te ajuta să-ți fie cald. Întrucât este vasodilatator, ghimbirul elimină blocajele, îmbunătățește fluxul sanguin și profilul lipidic, ajută la reducerea nivelului tensiunii arteriale și astfel se mai diminuează din presiunea la care este supusă inima.
Previne greața și răul de mișcare
Pentru că stimulează digestia și contribuie la reducerea nivelului tensiunii arteriale, ghimbirul calmează și ajută la înlăturarea senzației de greață.
Stimulează pierderea în greutate
Ghimbirul stimulează capacitatea corpului de a arde grăsimi și reglează nivelul zahărului din sânge, astfel că este binevenit și când îți dorești să scapi de kilogramele în plus.
Ceai de ghimbir: selecții ayurvedice
Îmbinând beneficiile extraordinare ale ghimbirului cu cele ale Tulsi și ale altor plante, precum scorțișoara de exemplu, ORGANIC INDIA îți prezintă 4 variante de ceaiuri delicioase și revigorante, ca să îți fie cald și să te menții sănătos/sănătoasă pe tot parcursul iernii:
Tulsi și ghimbir
Calmând stomacul, acest ceai este extraordinar atât în primele ore ale dimineții, cât și după o masă consistentă. De asemenea, este bine să-l ai la îndemână și când pleci în călătorii ca să previi greața ce însoțește răul de mișcare. În plus, ceaiul Tulsi Ghimbir, Antistres Natural și Revigorant, consumat zilnic, este ideal și pentru perioadele cu răceli și gripe.
Tulsi, ghimbir, turmeric
Un ceai care include toate aceste plante este un adevărat răsfăț pentru simțuri, aroma vindecătoare din ceaiul Tulsi Turmeric Ghimbir, ceai Adaptogen Antistres& Revitalizant fiind una de care ar trebui să te bucuri zi de zi. Nu numai că acest ceai te ferește de infecțiile respiratorii, dar proprietățile vindecătoare ale turmericului îmbunătățesc sănătatea ficatului, a articulațiilor și a oaselor. Ceaiul este lipsit de cafeină, fiind perfect în orice moment al zilei.
Tulsi, lămâie și ghimbir
Iată un mix de arome de care ar trebui să ai mereu parte când mergi la muncă, aroma îndrăzneață a ghimbirului și a tulsi întâlnindu-le pe cele de lămâie și de lemongrass în ceaiul Tulsi cu Lămâie și Ghimbir, Antistres Natural & Reînsuflețire. Astfel, te poți bucura de o experiență delicioasă, care îți va aduce multă satisfacție. Multitudinea de antioxidanți și de fitonutrienți transformă acest ceai într-o băutură care diminuează impactul stresului, care îți îmbunătățește energia, care te ajută să te hidratezi și să îți fie cald chiar și în zilele foarte reci de iarnă.
Tulsi, ghimbir, piper negru, scorțișoară
Pe toate le găsești în ceaiul Tulsi Ayush Kwath care, întrucât stimulează buna funcționare a sistemului imunitar, te păzește de infecțiile care sunt mai frecvente iarna. De asemenea, ceaiul ajută la reducerea impactului stresului și susține sănătatea digestiei și a metabolismului.
Iarna este anotimpul perfect pentru a te răsfăța cu mâncăruri consistente și delicioase, pentru a te bucura de sărbători, de diverse evenimente și pentru a purta cele mai îndrăgite haine groase. Dacă reușești să-ți introduci în rutina zilnică atât ceaiuri cu proprietăți vindecătoare, cât și alimente cât mai organice, ai toate șansele să te bucuri de sănătate, de bunădispoziție și de energie în tot anotimpul rece.
