Cum sa obtii si sa mentii greutatea ideala cu Regula de 5

de Prashanti de Jager- profesor, scriitor, consultant, specialist in yoga si ayurveda

Ayurveda, vechea stiinta a „Vietii in Echilibru”, se concentreaza doar in proportie de 20% asupra bolilor, restul de 80 de procente fiind alocate Adevaratei Stari de Bine. Motivul? Energia este in stransa legatura cu gandurile si intentiile, astfel ca realitatea fuzioneaza de multe ori cu structurile subtile ale fixatiilor noastre. Asadar, daca te concentrezi incontinuu asupra bolii, te poti arunca singur/a intr-o lupta fara de sfarsit.

Daca, pe de alta parte, te concentrezi asupra Adevaratei Stari de Bine, ii permiti acesteia sa-si faca loc in viata ta. Cu alte cuvinte, asa cum bucuria este mult mai mult decat absenta supararii, si sanatatea este, fara indoiala, mult mai mult decat absenta bolii. Cand grija pentru sanatate se concentreaza in mare parte asupra bolii, putem rata oportunitatea pentru Adevarata Stare de Bine.

In acelasi fel, este timpul, poate, sa incetam sa mai vorbim despre pierdere in greutate si sa ne concentram, in schimb, asupra atingerii „greutatii ideale”.

Asa cum o casa ofera potential pentru un camin, un birou pentru o companie si un teren pentru un meci de fotbal, la fel succesul oricarui efort depinde adesea de ce anume creeaza spatiul necesar pentru el. Regula de 5 este un truc pentru a crea locul si sustinerea necesara pentru asigurarea succesului.

Alege 5 prieteni care sa te ajute sa obtii greutatea ideala. Poate unul merge cu tine la sala, altul te ajuta sa te tii de o rutina, iar un altul te introduce in lumea alimentelor organice si, implicit, te pune in fata unuia dintre aspectele Adevaratei Stari de Bine.

Alege 5 schimbari in stilul tau de viata care sa creeze spatiul necesar pentru instalarea Starii de Bine. Din nou, tinteste Adevarata Stare de Bine si, odata cu ea, greutatea ideala. Dieta, programul de exercitii, ora de trezire, timpul petrecut in natura, temperatura apei de la dus, consumul de uleiuri ce cresc rata metabolica reprezinta doar cateva exemple. Trezitul devreme acceleaza metabolismul. Dusurile reci accelereaza metabolismul. Uleiuri precum cel de Canepa sau de In ajuta la mentinerea unei greutati optime, in timp ce grasimile hidrogenate cauzeaza crestere in greutate.

Alege 5 ierburi-aliat ce te vor sustine in atingerea greutatii ideale

Ierburile termogenice, ce cresc rata metabolismului, sunt grozave! Printre acestea se numara Turmericul, Tulsi si Motha. Ceaiul Tulsi este o foarte buna alegere pentru a-ti atinge scopul, in special daca e consumat cald. Bea ceai Tulsi in fiecare zi! Tulsi actioneaza prin cel putin 10 mecanisme diferite pentru a sustine Adevarata Stare de Bine, inclusiv atingerea greutatii ideale.

Amalaki, planta din formula Triphala, ajuta la formarea de tesut de calitate la nivelul sistemului digestiv. Amalaki protejeaza sistemul digestiv si combate factorii cu impact daunator asupra mucoasei digestive. Foloseste Triphala pentru a spori absorbtia nutrientilor, dar si pentru a incetini absorbtia grasimilor. Triphala este foarte eficienta in echilibrarea digestiei inlaturand probleme de diferite cauze – incetineste un sistem digestiv prea accelerat; accelereaza un sistem digestiv prea lenes; combate congestiile digestive cauzate de o alimentatie nesanatoasa sau de un ritm haotic al meselor.

Foloseste formula Ficat&Rinichi de la ORGANIC INDIA nu doar pentru detoxifiere, dar si pentru o resetare a organismului in profunzime.

Dorinta de a ajuta cat mai multi oameni sa descopere “Adevarata Stare de Bine” a dat nastere companiei ORGANIC INDIA. Suntem ghidati de valori puternice – integritate, respect pentru natura, respingerea compromisurilor – si am inteles ca, prin deciziile si prin actiunile noastre, avem posibilitatea de a imbunatati viata tuturor.

Credem in misiunea noastra de a fi un “Vehicul al Constiintei”, o sursa de fericire si echilibru. Credem in forta naturii si in puterea vindecatoare a plantelor medicinale indiene. Credem in alegeri constiente, in ORGANIC, in nevoia de natural! Pentru tine si pentru Planeta!

Iti multumim ca ai incredere in ORGANIC INDIA! Alegerile tale constiente si determinarea de a trai in armonie cu natura construiesc impreuna, zi de zi, calea spre „Adevarata Stare de Bine”.

ORGANIC INDIA – True Wellness



Produse recomandate

Add Comment