Nu poți simți Adevărata Stare de Bine dacă nu ai grijă și de lucrurile simple, cum este apa! Cum mai mult de jumătate din organismul uman este reprezentat de apă, o hidratare bună este importantă pentru funcționarea normală a întregului organism, inclusiv a pielii. Uităm să bem apă cel mai adesea în sezonul cald, însă și în zilele răcoroase sau odată cu sosirea primăverii, când „motivele pentru a bea apă” par să nu mai existe. Nu aștepta să ți se facă foarte sete: ține o carafă la îndemână și bea câte puțin pe parcursul zilei.
Pe scurt: apă infuzată cu Tulsi, castravete și căpșune
- Ingrediente: 2 plicuri de ceai Tulsi Original, 2 căni de apă, jumătate de castravete, 4 căpșune și câteva frunze de mentă.
- Preparare: faci ceaiul, îl lași să se răcească, adaugi castravetele, căpșunele și menta și ții carafa acoperită la frigider peste noapte.
- Păstrare: la frigider, cel mult o zi sau două; o servești simplă sau cu gheață.
- De reținut: e o cale gustoasă de a bea mai multă apă, fără zahăr adăugat; Tulsi Original nu conține cofeină. Infuzia nu tratează problemele tenului – pentru acestea, cere sfatul medicului dermatolog.
Dacă îți este greu să bei apă, apelează la mici trucuri pentru a-i îmbunătăți gustul și pentru a o face mai îmbietoare. Încearcă această rețetă de apă infuzată cu Tulsi, cunoscut și ca busuioc sfânt (află mai multe din ghidul despre Tulsi și beneficiile sale)! Are un gust delicios și răcoritor, fără zahăr adăugat, iar castravetele, căpșunele și menta îi dau o aromă proaspătă.
Infuzie cu Tulsi pentru ten luminos: rețeta
Ai nevoie de:
- 2 pliculețe de Ceai Tulsi Original (Busuioc sfânt)
- jumătate de castravete*, tăiat feliuțe
- 4 căpșune*
- câteva frunzulițe de mentă*
*dacă poți folosi ingrediente ecologice, este minunat! Congelează în sezon ierburile, fructele și legumele ecologice sau de la țară și te vei bucura de ele pe tot parcursul anului!
Mod de preparare:
- Prepară ceaiul cu Tulsi din cele două pliculețe și două căni de apă, apoi răcește-l până ajunge la temperatura camerei.
- Adaugă feliile de castravete, căpșunele și menta.
- Pune totul într-o carafă acoperită și las-o la frigider peste noapte.
Servește această infuzie simplă sau cu gheață, ori de câte ori îți este sete! Păstrează-o la frigider și consum-o în cel mult o zi sau două.
Variantă: poți folosi și Tulsi Ceai Verde, care conține cofeină, așa că se potrivește mai bine în prima parte a zilei. Dacă servești infuzia cu gheață, prepară ceaiul ceva mai concentrat, pentru că gheața o diluează. Pentru alte idei, încearcă și ceaiul rece cu Tulsi și fructe, iar despre grija de zi cu zi pentru ten citește articolul Iubește-ți pielea!
Fii activă în protejarea sănătății tale și a celor dragi ție și vei descoperi puterea de a aduce un impact pozitiv atât în propria ta viață, cât și în jurul tău! Intră în Comunitatea #AdevarataStareDeBine și descoperă cele mai renumite plante din tradiția indiană, oferite cu iubire și conștiință de ORGANIC INDIA.
Descoperă aspecte despre calitatea și certificările companiei și produselor noastre.
Sursa rețetă / foto: www.us.organicindia.com
Actualizat de Echipa medicală ORGANIC INDIA.
Add Comment