fbpx
banner
Patru plante energizante esentiale

Oboseala pare sa fi devenit, pentru multi dintre noi, un mod de viata. Insa cand organismul inmagazineaza cantitati mari de stres, indiferent din ce cauza, nutrientii din corp sunt consumati mai rapid decat pot fi inlocuiti. Stresul forteaza organismul sa elibereze in mod exagerat hormoni, adrenalina si, astfel, creste oxidarea tesuturilor.

Modalitatea ideala de a rupe acest cerc vicios in care intra organismul este reducerea nivelului de stres. Insa stim cu totii ca nu este deloc usor sa faci asta. Pentru evitarea pierderii de energie incearca nu doar sa reduci nivelul stresului cat de mult poti ci, totodata, sa si cresti cantitatea si calitatea nutrientilor pe care ii oferi propriului organism.

Cum iti poti indeplini acest obiectiv?

Prin adaugarea in dieta de „superalimente” si plante vei observa imediat o schimbare. Vei elimina din viata ta atat oboseala cat si lipsa de energie.

Iata patru dintre cele mai bune plante pentru cresterea energiei si vitalitatii. 

Tulsi – Busuiocul sfant

Tulsi sau Busuiocul sfant este, potrivit specialistilor, cea mai buna planta pentru echilibrarea nivelului hormonilor stresului. Tulsi este clasificat drept adaptogen, adica ajuta organismul sa se adapteze la stresul fizic, emotional si de mediu cu care se confrunta zi de zi. Adaptarea apare cand ii furnizeaza corpului nutrientii si antioxidantii care il ajuta sa se mentina in homeostaza.

Daca analizezi semnificatia denumirii Tulsi, vei realiza ca specialistii in medicina antica traditionala cunosteau puterea acestei plante. „Tula” inseamna „echilibru”, iar „Si” poate fi tradus ca „linia orizontala”. Impreuna formeaza numele „Tulsi”, care face referire la abilitatea plantei de a ne echilibra emotional si fizic.

Tulsi are un gust minunat, 3 specii diferite fiind baza ceaiurilor ORGANIC INDIA. Incepe fiecare zi rasfatandu-te cu o ceasca de ceai Tulsi. Poti, de asemenea, sa consumi Tulsi si sub forma de capsule.

Moringa

Copacul Moringa este originar din India si Africa, iar frunzele sale fac parte de mii de ani din dieta localnicilor. Frunzele de Moringa contin o cantitate importanta si variata de vitamine, minerale, antioxidanti si toti cei 18 aminoacizi esentiali. Tocmai de aceea, frunzele de Moringa sunt considerante alimentele cele mai bogate in nutrienti, comparat la greutatea lor.

Iata ce contin frunzele de Moringa (comparat g per g):

  • De 7 ori mai multa vitamina C comparativ cu portocalele;
  • De 4 ori mai mult calciu comparativ cu laptele;
  • De 3 ori mai multe proteine comparativ cu lintea.

Poti folosi pudra de frunze de Moringa in smoothie-ul zilnic. Este o modalitate usoara de a-i oferi corpului tau un superaliment cu adevarat extraordinar. Ori poti amesteca pudra de frunze de Moringa cu apa si suc proaspat stors dintr-o lamaie pentru a obtine o bautura hidratanta.

Ashwagandha

Ashwagandha este un binecunoscut adaptogen datorita proprietatilor sale tonice si a abilitatii de a sprijini corpul in situatiile stresante. Gratie profilului sau unic de aminoacizi esentiali, vitamine si minerale, Ashwagandha hraneste corpul, oferindu-i nutrientii de care are nevoie pentru a reduce stresul si a creste productia de energie.

Alte actiuni benefice ale Ashwagandha:

  • Suport pentru sistemul nervos; favorizeaza relaxarea si calmul;
  • Sustine echilibrul psihic in cazul starilor de anxietate si depresie;
  • Ajuta la echilibrarea sistemului endocrin;
  • Protejeaza sanatatea glandei tiroide;
  • Ajuta corpul sa se adapteze la toate sursele de stres;
  • Imbunatateste rezistenta si puterea fizica;
  • Sprijina sanatatea sistemului imunitar;
  • Ajuta la normalizarea starii de spirit si a somnului;
  • Stimuleaza sexualitatea;

Radacina uscata de Ashwagandha este taiata pentru a fi transformata in ceai, pudra, tinctura sau pusa in capsule. Prepararea traditionala a Ashwagandha presupune folosirea sa sub forma de pudra in combinatie cu lapte cald, miere si unt ghee pentru un amestec tonic si hranitor.  

Amalaki sau Amla

Amalaki este un adaptogen puternic si un super fruct folosit in medicina traditionala indiana, datorita proprietatilor sale vindecatoare.

Amalaki furnizeaza corpului o cantitate importanta de vitamina C si un plus de antioxidanti. De altfel, fructul ofera una dintre cele mai ridicate concentratii de vitamina C, dar si bioflavonoide si polifenoli.

Datorita combinatiei puternice de nutrienti Amalaki ajuta la:

  • Rejuvenarea sistemului digestiv;
  • Protectia oxidativa;
  • Sprijinirea functionarii sanatoase a ficatului;
  • Oferirea de suport pentru sistemul imunitar.

Prin incorporarea acestor plante in dieta, ii vei oferi corpului posibilitatea de a-si reface depozitele de micronutrienti de care are atata nevoie pentru a-si mentine productia de energie si de a se recupera de pe urma efectelor stresului. Si mai ales, pentru sanatate si stare de bine.

Insa, pentru a beneficia de efectele extraordinare ale acestora, nu uita: Alege ORGANIC!

*Produsul ORGANIC INDIA Amalaki 60 caps veg in forma integrala, 100% certificata organica, pura, va fi disponibil in Romania incepand cu anul 2019.

Sursa: https://organicindiausa.com/organic-india-blog/4-super-food-herbs-that-give-you-energy

Dorinta de a ajuta cat mai multi oameni sa descopere “Adevarata Stare de Bine” a dat nastere companiei ORGANIC INDIA. Suntem ghidati de valori puternice – integritate, respect pentru natura, respingerea compromisurilor – si am inteles ca, prin deciziile si prin actiunile noastre, avem posibilitatea de a imbunatati viata tuturor.

Credem in misiunea noastra de a fi un “Vehicul al Constiintei”, o sursa de fericire si echilibru. Credem in forta naturii si in puterea vindecatoare a plantelor medicinale indiene. Credem in alegeri constiente, in ORGANIC, in nevoia de natural! Pentru tine si pentru Planeta!

Iti multumim ca ai incredere in ORGANIC INDIA! Alegerile tale constiente si determinarea de a trai in armonie cu natura construiesc impreuna, zi de zi, calea spre „Adevarata Stare de Bine”.

ORGANIC INDIA – True Wellness


banner

Produse recomandate