Puterea celor 3 plante ayurvedice pentru copii sănătoși

Subiecte precum alimentele cu care să ne hrănim copiii, cât de mult trebuie să-i hrănim sau cum să gestionăm crizele emoționale pentru a putea concepe un plan de nutriție echilibrată, sunt în prezent mai dezbătute ca niciodată. Există plante ayurvedice pentru copii, care pot susține sănătatea acestora, mai ales dacă se confruntă cu un dezechilibru alimentar.

Printre semnele care dovedesc faptul că un copil nu are parte de o nutriție echilibrată se numără:

  • Este obez, supraponderal sau subponderal;
  • Se îmbolnăvește des;
  • Se confruntă frecvent cu alergii;
  • Are dificultăți de concentrare;
  • Suferă din cauza constipației sau a sindromului de intestin iritabil;
  • Este lipsit de energie.

Să poți să stabilești un meniu echilibrat presupune să apelezi la numeroase ingrediente, însă mai jos găsești trei suplimente pe care să le incluzi în rutina zilnică de hrănire a copilului tău:

1. Pentru o mai bună concentrare și o minte ascuțită: Brahmi (Gotu Kola)

Regăsindu-se printre cele mai bune plante care hrănesc creierul din tradiția ayurvedică, Brahmi este cunoscută și sub denumirile de „planta longevității” sau „sursa vieții”. Incluzând această plantă în dieta copilului tău îl vei ajuta să aibă parte de îmbunătățirea memoriei, a concentrării, a coordonării mână-ochi și de o minte mai ageră. De asemenea, Brahmi contribuie la reglarea nivelului de cortizol, ceea ce înseamnă mai puțină anxietate, mai puțină hiperactivitate, mai puțină panică, nervozitate, într-un cuvânt mai puține manifestări ce sunt provocate de stres. Mai mult decât atât, planta poate să aibă efecte benefice și asupra manifestărilor ce însoțesc deficitul de atenție. Antioxidanții din Brahmi sprijină și funcționarea sistemului imunitar, prin urmare copilul va fi mai rezistent în fața infecțiilor.

2. Pentru o imunitate mai puternică: Moringa

Moringa furnizează mai multe substanțe nutritive decât kale, având peste 90 de nutrienți în plus și peste 40 de antioxidanți. Cercetătorii spun că aportul minunat de substanțe vindecătoare este motivul pentru care planta are o valoare atât de însemnată printre cele mai apreciate superalimente. Cu fiecare gram, Moringa oferă de patru ori mai mult calciu decât laptele, mai multă vitamina C decât se regăsește în șapte portocale, de două ori mai multe proteine și de trei ori mai mult potasiu decât într-o banană. Moringa este o sursă excelentă de fier și a fost utilizată în mod tradițional pentru anemie. Prin urmare, în cadrul Ayurveda, Moringa nu are rival când vine vorba despre întărirea sistemului imunitar. Pudra de Moringa de la ORGANIC INDIA este ideală pentru mic-dejunuri sănătoase și pline de vitamine și minerale pentru copii. Poate fi pusă în smoothie-uri delicioase, în compoziția de clătite sau de gofre, în bolul cu cereale și fructe.

3. Pentru energie și pentru sănătate în ansamblu: Tulsi

Tulsi este o plantă adaptogenă, care este cel mai ușor de oferit copiilor sub formă de ceai. Sistemul imunitar  al copilului reprezintă un adevărat gardian, care îi protejează de germeni, de toxine și de alte organisme patogene, menținându-ne totodată buna funcționare a organelor interne și a proceselor de detoxifiere. De aceea, în tradițiile ayurvedice, se recomandă, pentru cele mai bune efecte asupra sistemului imunitar, să se consume ceai de Tulsi pe stomacul gol. Alege noile ceaiuri aromate, fără cofeină:

Aceste trei plante ayurvedice pentru copii sunt printre cele care sunt recunoscute că susțin sănătatea organismulor întregii familii. Prin urmare, include-le în dieta zilnică a tuturor celor pe care îi iubești și bucură-te de adevărata stare de bine.

Dorinta de a ajuta cat mai multi oameni sa descopere “Adevarata Stare de Bine” a dat nastere companiei ORGANIC INDIA. Suntem ghidati de valori puternice – integritate, respect pentru natura, respingerea compromisurilor – si am inteles ca, prin deciziile si prin actiunile noastre, avem posibilitatea de a imbunatati viata tuturor.

Credem in misiunea noastra de a fi un “Vehicul al Constiintei”, o sursa de fericire si echilibru. Credem in forta naturii si in puterea vindecatoare a plantelor medicinale indiene. Credem in alegeri constiente, in ORGANIC, in nevoia de natural! Pentru tine si pentru Planeta!

Iti multumim ca ai incredere in ORGANIC INDIA! Alegerile tale constiente si determinarea de a trai in armonie cu natura construiesc impreuna, zi de zi, calea spre „Adevarata Stare de Bine”.

ORGANIC INDIA – True Wellness