Dr. James Rouse
Cand te simti cel mai plin de viata? Cand te afli in acel loc grozav unde increderea ta explodeaza, unde mintea ta este plina de ganduri care te inspira, unde actiunile tale sunt puternice si energia ta reflecta o calitate a iubirii sublima?
Cand sunt pe punctul de a simti acest festival al iubirii sunt sub influenta imbratisarii neconditionate a propriului meu eu. Poti avea aceasta experienta radicala a acceptarii tale acum, ca o cheie catre o viata indelungata, catre integritate impecabila, catre exprimarea fortei tale, catre pace si catre a simti cu adevarat ca traiesti. Esti pregatit pentru extraordinarul din tine?
Sa continuam!
Exista o harta a drumului catre fantana tineretii prin dragostea pe care o porti pentru tine. Trebuie sa te vezi asa cum esti – divin, creativ, frumos si perfect in toate modurile – si asa vei optimiza si functiile biologice ale corpului tau. Atunci cand avem o imagine de sine pozitiva, organismul nostru ofera un raspuns pe masura, armonios si sanatos, prin sistemul nervos parasimpatic. Astfel, studiind arta acceptarii si iubirii de sine vei reusi sa gestionezi sanatos productia cortizolului, hormonul stresului care cauzeaza imbatranirea prematura, slabirea imunitatii, obezitatee, depresie si boli cardiovasculare.
Oferindu-ti tie insuti darul stimei de sine este un dans al gratiei si al integritatii. Ram Dass spunea ca “problema este ca suntem prea ocupati sa tinem de nevrednicia noastra.” Daca ne indepartam curajos de propria noastra poveste a nevredniciei este o practica gratioasa prin care alegem sa ne recunoastem propria noastra persoana cu incredere si determinare. Aceasta experienta datatoare de viata este un dar care iti va oferi bucurie si usurare.
O stima de sine sanatoasa: cum ajung acolo? Incepe prin a identifica ceea ce te face fericit si ofera-ti aceasta experienta fara rezerve. Cultiva-ti practici placute de ingrijire a propriului eu: mananca alimente integrale si abandoneaza total practicile nesanatoase. Fii primul care se iarta pentru greselile pe care le-ai facut. Daca vrei sa fii sanatos, alege sa faci lucruri sanatoase; daca vrei pace si liniste, alege sa faci lucruri care iti aduc linistea. Lupta intens si protejeaza aceste intelegeri pe care le faci cu tine insuti si pentru viata pe care ai ales sa o ai. Onoreaza-ti cuvantul! Aminteste-ti mereu ca esti viu atata vreme cat iti doresti sa fii viu!
Si constientizeaza ca a te iubi pe tine insuti este un act care inspira si lumea care te inconjoara.
