de Amy Valpone – bucatar personal, nutritionist, fotograf si scriitor culinar; specializata in dieta fara gluten, retete vegane si vegetariene
Locuiesc in New York, astfel ca stresul nu imi este deloc strain. Intre munca, familie si diverse intalniri, ajungi sa simti ca nu exista limita in numarul de factori de stres ce iti invadeaza zilnic viata. O portita de scapare sta in junk food, televizor sau retelele sociale, insa pana la urma toate aceste “remedii” rapide fac mai mult rau decat bine si nu scapam niciodata din acest impas. Factori de stres precum substantele chimice din produsele de curatenie sau poluantii sunt chiar mai greu de evitat, desi dauneaza serios organismului.
Imi place sa imi condimentez viata cu suplimente alimentare pe baza de plante precum Turmericul pentru ca asta e o metoda cu adevarat simpla si sanatoasa de a aduce ceva bun in viata ta. Exista o multime de studii medicale relativ recente ce demonstreaza puterea de vindecare a Turmericului, insa acest aliment a facut parte din cultura si medicina indiana cu mult inainte de ele. Turmericul nu iti poate rezolva toate problemele, dar este uimitor cum cativa pasi simpli, precum luarea unor suplimente alimentare in mod regulat, poate aduce schimbari semnificative stilului tau de viata.
Pentru peste 6.000 de ani Turmericul a fost venerat ca remediu holistic si este utilizat in multe domenii, de la frumusete pana la medicina. Ayurveda, cunoscuta si ca “Stiinta Vietii”, este cel mai vechi sistem de medicina din lume, iar Turmericul joaca un rol important in el datorita proprietatilor sale – de la detoxifierea ficatului pana la conferirea unui ten luminos.
Magia Turmericului
Turmericul este unul dintre cele mai uimitoare superalimente. Multe denumiri alternative ale Turmericului fac referire la frumusete si putere feminina, datorita abilitatii sale de a conferi stralucire la exterior si la interior. Multi doctori si practicanti ai medicinei holistice lauda Turmericul ca fiind poate cea mai buna planta pe care o poti adauga in dieta ta pentru a-ti imbunatati starea de sanatate.
Curcumina, principalul compus activ din turmeric, este greu de absorbit de catre organism. Iata de ce Formula Turmeric de la ORGANIC INDIA este unul dintre produsele mele preferate. Acesta contine Ghimbir, un alt superaliment, ce incalzeste sistemul digestiv si ajuta organismul sa absoarba o cantitate mai mare de nutrienti din Turmeric. Ghimbirul are o actiune mai blanda asupra sistemului digestiv decat alte condimente ce se gasesc uneori in combinatie cu Turmericul, precum, de exemplu, Piperul negru.
Cum sa introduci mai mult turmeric in dieta ta
Cum poti sa faci loc Turmericului in viata ta? Formula Turmeric de la ORGANIC INDIA este una dintre cele mai usoare modalitati de a-ti lua doza zilnica de Turmeric. Poti, de asemenea, sa adaugi Turmeric in mancare sau in diverse bauturi. Ba chiar poti sa adaugi putin Turmeric in paharul cu apa pe care o bei in fiecare dimineata.
Add Comment