În mod cert că ai auzit că yoga, meditația și sunetele vindecătoare reechilibrează chakrele, dar știai că și plantele pot face acest lucru? Astfel, acestea sunt incluse de secole printre modalitățile care ajută la vindecarea și la echilibrarea chakrelor. Plantele pentru chakre reprezintă o modalitate naturală, străveche, de conectare a oamenilor cu vibrația pământului, prin utilizarea rădăcinilor puternice, a petalelor, a frunzelor și a tulpinilor pentru echilibrarea spirituală și energetică.
Ce sunt chakrele?
Chakrele reprezintă discuri rotitoare de energie subtilă ce sunt localizate în corpul spiritual. Există 7 chakre majore, însă, în total, au fost identificate în jur de 114. Cele 7 chakre majore sunt localizate de la baza coloanei vertebrale până în creștetul capului. Ele au legătură cu diverse organe și glande și pot influența starea de bine fizică, mentală, spirituală și emoțională.
Termenul „chakra” (termenul originar se scria „cakra”) a fost menționat acum mai bine de 3000 de ani în Vede- cele mai vechi scripturi hinduse. În limba sanscrită, termenul se traduce prin „roată”, dat fiind faptul că chakrele sunt vortexuri de energie din câmpul energetic care, odată ce se află în echilibru, se rotesc libere, nestingherite, în sensul acelor de ceasornic.
Ce se întâmplă când chakrele sunt dezechilibrate?
Într-o asemenea situație, energia stagnează în corp, ceea ce conduce la probleme fizice, emoționale și spirituale. De exemplu, poți să te confrunți cu letargie, cu dureri de cap, cu rigiditate musculară, cu stres, cu suferințe ce au legătură cu sistemul imunitar, cu diminuarea creativității, cu indispoziție, cu ceață mentală și cu multe altele. În timp, blocajele energetice pot conduce la probleme cronice precum anxietatea și diverse boli. Din fericire, odată ce dezechilibrul este identificat, iar energia este eliberată, sănătatea și armonia revin atât la nivelul corpului, cât și al minții.
Relația dintre ckakre și plante
Plantele conțin compuși bioactivi și „prana” (forța vitală), care cooperează atât la nivelul corpului fizic, cât și la nivelul celui spiritual. Plantele, pline de viață, au acces la energiile subtile și de aceea sunt utilizate de vindecătorii tradiționali în uleiuri, capsule, ceaiuri, tincturi sau cataplasme. De obicei, plantele sunt recomandate alături de schimbări în stilul de viață, de posturi yoga, de terapii ce vizează energizarea, de tehnici de respirație și de meditație.
Plantele pentru chakre
Plantele acționează atât la nivel vibrațional, cât și la nivel științific, furnizând beneficii văzute și nevăzute. Cu ajutorul lor se intensifică vibrația și frecvența, atât de importante pentru începutul drumului spre vindecare. Dacă te gândești la momentele în care te delectezi cu un ceai organic sau când miroseai plantele de pe un câmp, îți dai imediat seama de efectele pe care plantele le aduc în corpul uman. De fapt, este vorba despre „o poveste” veche de când lumea.
Iată cum poți utiliza diverse plante pentru a purifica și activa fiecare chakră, începând de la cea situată la baza coloanei vertebrale până la cea situată pe creștetul capului.
Plante pentru chakra inferioară
Această chakră este destinată stabilității, găsirii rădăcinilor și valorificării puterii tale. De aceea, plante precum ashwagandha, ghimbir, turmeric și păpădia sunt binevenite pentru chakra inferioară, în condițiile în care te ajută să-ți găsești focul interior, încrederea și siguranța.
Calitățile chakrei inferioare
- Prima chakră: chakra inferioară;
- Denumirea în sanscrită: Muladhara;
- Localizare: baza coloanei vertebrale;
- Culoare: roșu;
- Plante asociate: rădăcina de ashwagandha, ghimbir, turmeric și de păpădie;
- Element: pământul;
- Postura yoga asociată: Malasana;
- Trucuri care țin de stilul de viață: plimbări regulate în natură, timp petrecut pe sub copaci sau mergând cu picioarele goale;
- Semnificație spirituală: Muladhara reprezintă instinctul tău de supraviețuire, sentimentul de siguranță și puterea. Chakra aceasta este legată de stabilitate, de încrederea în sine, de capacitatea de a răspunde fără dificultate și cu încredere în forțele proprii provocărilor ce intervin.
- Dovezile dezechilibrului chakrei: lipsă de energie, stări de oboseală, disconfort gastrointestinal, dureri în partea inferioară a corpului.
Top 3 plante pentru chakra inferioară
Următoarele plante ajută la purificarea și echilibrarea chakrei inferioare, oferind totodată beneficii pentru tot organismul.
ASHWAGANDHA
Printre semnele dezechilibrului chakrei inferioare se regăsesc dificultatea de a adormi și lipsa de energie. Ashwagandha este un adaptogen puternic, apt să diminueze impactul stresului, să susțină rezistența și starea de bine. Acest efect ajută la o mai bună odihnă și la furnizarea energiei în toate aspectele vieții.
Cum să folosești planta:
Când te confrunți cu un dezechilibru al chakrei inferioare, folosește ceaiul Tulsi Ceai Verde Ashwagandha dimineața și un supliment alimentar pe bază de ashwagandha la masa de prânz.
GHIMBIRUL
Altă dovadă a dezechilibrului chakrei inferioare sunt disconfortul gastrointestinal. Ghimbirul este apreciat de secole pentru efectul său de încălzire, pentru ușurarea digestiei și pentru îndepărtarea blocajelor de pe tractul gastrointestinal.
Cum să folosești planta:
Savurează Ceaiul Tulsi cu Lămâie și Ghimbir pentru a-ți lumina diminețile și Ceaiul Tulsi Turmeric Ghimbir seara pentru un sentiment de stabilitate. De asemenea, poți să pui ghimbir proaspăt în infuzii și să strecori apoi înainte de servire.
TURMERICUL
Când chakra inferioară este blocată, poți să te confrunți cu dureri în partea inferioară a spatelui, a picioarelor, a genunchilor și a labei piciorului. Turmericul, un remediu natural popular în întreaga lume, susține un răspuns inflamator sănătos și de aceea contribuie la diminuarea durerii și la stimularea mobilității.
Cum să folosești planta:
Poți să iei dimineața Turmeric Formula cu Ghimbir, un antiinflamator natural, pentru a avea parte de mai multă vitalitate.
Plante pentru chakra sacrală
Această chakră este legată de intuiție, de sexualitate și de libertatea de a crea- dincolo de obstacole precum o persoană, o situație sau propriile temeri. Plantele care te ajută să-ți pui în valoarea sexualitatea și latura creativă includ shatavari, hibiscus, scorțișoara și damiana.
Calitățile chakrei
- Cea de-a doua chakră: chakra sacrală;
- Denumirea în sanscrită: Svadhisthana;
- Localizare: partea inferioară a abdomenului;
- Culoare: portocaliu;
- Plante asociate: shatavari, hibiscus, scorțișoara, damiana;
- Element: apa;
- Postură yoga asociată: Utkata Konasana sau postura zeiței;
- Trucuri care țin de stilul de viață: folosește aromaterapia pentru a-ți stimula simțurile, conectează-te cu mările/oceanele sau cu râurile, scrie într-un jurnal;
- Semnificație spirituală: Svadhisthana reprezintă pasiunea, plăcerea și capacitatea de a te bucura de viață. Este o energie strălucitoare, creativă care, dacă este lăsată liberă, îți evidențiază latura artistică și feminitatea;
- Semne ale dezechilibrului: fluctuații ale dispoziției, temeri, griji, energie sexuală reprimată.
Top 3 plante pentru chakra sacrală
Următoarele petale sau rădăcini, dar și scoarța unor plante, toate sunt capabile să purifice această chakră, eliberându-te de frici și stimulându-ți disponibilitatea de a-ți exprima creativitatea.
SHATAVARI
Fluctuațiile de dispoziție sunt unul dintre efectele nedorite ale dezechilibrului chakrei sacrale, de aceea nu este de mirare că te simți deprimată și că ești iritabilă. Shatavari este cea mai cunoscută plantă pentru asigurarea echilibrului hormonal, dar și pentru sănătatea aparatului reproducător. Este utilă întrucât susține femeile pe tot parcursul vieții, de la prima menstruație până la menopauză.
Cum să folosești planta:
Shatavari poate fi administrată, sub formă de capsule, de două ori pe zi, înainte de prânz și înainte de cină.
HIBISCUS
Poți să-ți faci mai multe griji când chakra sacrală este blocată și îți creează senzația de „gol în stomac”. Petalele de hibiscus te ajută să te conectezi cu strălucirea portocalie a Svadhisthana pentru diminuarea stresului, pentru calmarea minții și pentru a te ajuta să te eliberezi și să-ți exprimi eul vibrant.
Cum să folosești planta:
Prepară-ți un ceai de hibiscus ori de câte ori te simți neliniștit/ă. Savurează-l pe îndelete, lăsând curajul să-ți invadeze partea inferioară a abdomenului.
SCORȚIȘOARA
Energia sexuală este reprimată ori de câte ori cea de-a doua chakră este blocată sau dezechilibrată. Scorțișoara Ceylon, pe care o cunoști și o îndrăgești, poate fi de ajutor în echilibrarea hormonală, în susținerea fluxului sanguin de la nivelul aparatului reproducător și în îmbunătățirea dispoziției, astfel încât să ajungi să fii entuziasmat/ă.
Cum să folosești mirodenia:
Dimineața poți lua un supliment alimentar pe bază de scorțișoară Ceylon pentru a elibera energia stagnată în chakra sacrală, dar poți și să te delectezi cu un Ceai Tulsi Scorțișoară Trandafiri pentru a-ți „condimenta” viața când simți nevoia.
Plante pentru chakra plexului solar
Plexul solar este precum soarele tău interior, hrănindu-te și stimulându-ți „copilul interior” să iasă afară ca să se joace. Datorită plexului solar ai entuziasm și vigoare, trăind cu bucurie, cu optimism. Poți să te bucuri de toate acestea dacă utilizezi plante precum lemongrass, mentă, mușețel și goldenrod (solidago).
Calitățile chakrei plexului solar
- Cea de-a treia chakră: chakra plexului solar;
- Denumire în sanscrită: Manipura;
- Localizare: partea superioară a abdomenului;
- Culoare: galben;
- Plante asociate: lemongrass, mentă, mușețel și goldenrod;
- Element: foc;
- Postură yoga: Dhanurasana;
- Trucuri care țin de stilul de viață: plimbări zilnice de 20-30 de minute, lucrul cu cristale galbene, privitul unei flăcări sau a artificiilor;
- Semnificație spirituală: Manipura se referă la „orașul bijuteriilor” și reprezintă soarele. Energia ei este asociată cu ego-ul, dar și cu sentimentul că ești valoros/valoroasă și cu capacitatea de a profita de oportunitățile pe care ți le oferă viața.
- Dovezi ale dezechilibrului: stimă de sine scăzută, tulburări digestive, iritabilitate.
Top 3 plante pentru chakra plexului solar
Aceste plante luminoase și care înviorează îți aprind „soarele” interior, ajutându-te să fii așa cum vrei și îndepărtându-te de mânie și de îndoielile de sine.
LEMONGRASS
Unul dintre semnele dezechilibrului de la nivelul celei de-a treia chakre este stima de sine scăzută, o imagine negativă despre propria persoană și senzația că din viața ta lipsește strălucirea. Lemongrass are o aromă care te trezește și care îți ridică moralul, îți stimulează încrederea în sine, alungă stresul și întărește forța mintală- restabilind optimismul și dragostea de sine.
Cum să folosești planta:
O cană de Ceai Tulsi cu Lămâie și Ghimbir de la ORGANIC INDIA, care conține lemongrass organic, te ajută să te înviorezi și să dobândești starea de sine. Este ideal să consumi acest ceai ori de câte ori ai nevoie să-ți luminezi viața.
MENTĂ
Când „soarele” interior și focul chakrei Manipura slăbesc, se poate ajunge la digestie lentă sau la diverse blocaje pe tractul digestiv. Menta răcoritoare contribuie la relaxarea musculaturii acestuia, calmând stomacul pentru a asigura o eliminare normală a deșeurilor. În aceste condiții, te poți simți ușurat/ă, iar focul digestiv (agni) poate funcționa iar de minune pentru restabilirea echilibrului.
Cum să folosești planta:
Poți să savurezi un ceai de mentă în orice moment al zilei, fiind o băutură eficientă mai ales pentru stimularea digestiei sau ori de câte ori resimți disconfort digestiv.
MUȘEȚEL
Tensiunea, iritabilitatea și furia pot fi manifestări emoționale ale dezechilibrului chakrei plexului solar. Din fericire, o floare luminoasă precum mușețelul poate fi adăugată într-un ceai pentru a-ți redobândi calmul mental, astfel încât să te elibereze de stres, să te ajute să te relaxezi și să contribuie la transformarea iritabilității în răbdare și viziune pozitivă.
Cum să folosești planta:
Bucură-te de o cană de Ceai Tulsi Sleep cu plante relaxante, reconfortante, cu 45 de minute înainte de culcare ca să te calmezi și să ai parte de relaxarea necesară pentru un somn odihnitor, care te va ajuta să ai o nouă zi mai liniștită.
Plante pentru chakra inimii
Inima este cea care găzduiește dragostea. Este vorba despre dragostea de sine, despre dragostea pentru ceilalți, despre empatie, despre compasiune și despre alte sentimente care ajută lumea să meargă înainte. Planta asociată cel mai mult cu inima este trandafirul, dar și alte plante, cum ar fi moringa, neem sau rozmarinul generează bucurie și liniște sufletească.
Calitățile chakrei inimii
- Cea de-a patra chakră: chakra inimii;
- Denumirea în sanscrită: Anahata;
- Localizare: la mijlocul pieptului;
- Culoare: verde;
- Planta: trandafir, moringa, neem, rozmarin;
- Element: aer;
- Postură yoga: Natarajasana (postura dansatorilor);
- Trucuri ce țin de stilul de viață: să faci afirmații, să utilizezi cuarț roz, să îmbrățișezi pe cineva drag;
- Semne ale dezechilibrului: dezechilibre ale tensiunii arteriale, circulație sanguină deficitară, animozitate, gelozie, lipsa de iubire de sine și de compasiune.
Top 3 plante pentru chakra inimii
O floare îndrăgită și două plante puternice aduc energie pentru a susține inima, pentru a contribui la înflorirea iubirii de la interior spre exterior.
TRANDAFIRUL
Când există un blocaj la nivelul inimii pot interveni animozitățile, răutatea, gelozia, invidia și lipsa de iubire față de propria persoană. Trandafirii dețin multă vibrație și au beneficii care te pot îndepărta de emoțiile negative și te pot aduce mai aproape de iubire, de compasiune și înțelegere. Gustul, aroma și chiar locul în care crește un trandafir favorizează o stare de euforie care să te apropie mai mult de dragoste.
Cum să folosești trandafirul:
Savurează Ceaiul Tulsi Trandafir Dulce oricând pe parcursul zilei sau seara ca să-ți deschizi inima grație aromei sale subtile, dulci și să ai parte de proprietățile calmante ale tulsi.
MORINGA
Creșterea nivelului tensiunii arteriale intervine dacă Anahata este în dezechilibru și se creează tensiune și dureri în piept. Protejează-ți inima și arterele datorită moringa, o plantă plină de antioxidanți care susține o tensiune arterială sănătoasă și care diminuează stresul oxidativ. Fiind una dintre cele mai hrănitoare plante din lume, se poate spune că moringa iubește inima.
Cum să folosești planta:
Poți să recurgi la capsule cu frunze de moringa organică, pe care să le iei cu 1-30 minute înainte de masă pentru a avea parte de cele mai bune rezultate.
NEEM
Blocajele de la nivelul celei de-a patra chakre te împiedică să ai o circulație sanguină sănătoasă. Neem- o plantă foarte apreciată- susține dilatarea sănătoasă a vaselor sanguine. O circulație sanguină normală te asigură că sângele și oxigenul pot ajunge la creier și prin tot corpul ca să le hrănească. Mai mult decât atât, în contextul îmbunătățirii circulației sanguine, te poți bucura de o piele mai sănătoasă și mai strălucitoare.
Cum să folosești planta:
Dimineața poți lua un supliment alimentar cu Neem, pe stomacul gol. De asemenea, poți să utilizezi pulbere de Neem topic pentru sănătatea pielii, a dinților și a părului.
Plante pentru chakra gâtului
Această chakră este asociată cu exprimarea sinelui, cu adevărul și cu comunicarea. Chakra te stimulează să-ți faci vocea auzită pentru a împărtăși cu ceilalți idei, sentimente și înțelepciune. Binefăcătoare atât din punct de vedere fizic, cât și spiritual, plantele sunt folosite din cele mai vechi timpuri pentru a contribui la deblocarea centrului gâtului. Printre aceste plante se numără feniculul, pushkarmool, piperul negru și ulmul.
Calitățile chakrei gâtului
- Cea de-a cincea chakră: chakra gâtului;
- Denumirea în sanscrită: Vishuddha;
- Localizare: centrul gâtului;
- Culoare: albastru;
- Localizare: feniculul, pushkarmool, piperul negru și ulmul;
- Element: eter;
- Postură yoga: Matsyasana (postura peștelui);
- Trucuri care țin de stilul de viață: efectuarea unor exerciții de respirație, exerciții de stretching pentru gât, lucrul cu pietre albastre precum lapis lazuli, menținerea unei posturi corecte;
- Semnificație spirituală: Vishuddha te ajută să te faci auzit/ă și să te exprimi deschis- să te conectezi cu vocea ta interioară și să o lași să strălucească. Cele mai profunde visuri, idei și adevărul au puterea de a transforma lumea.
- Semne ale dezechilibrului: teama de a sta de vorbă cu propria minte, disconfort la nivelul gâtului, dezechilibre tiroidiene, disponibilitatea de a bârfi, tulburări de auz.
Top 3 plante pentru chakra gâtului
Două condimente și o plantă care crește la altitudini mari sunt remediile ideale pentru dezechilibrele chakrei gâtului. Cu ajutorul lor, poți renunța la tot ceea ce te reține din a te exprima așa cum ești.
FENICULUL
Blocarea chakrei gâtului poate conduce la disfuncționalități tiroidiene care, la rândul lor, provoacă oboseală, ceață mentală, o capacitate insuficientă de a-ți regla corect temperatura corpului, inflamații la nivelul gâtului etc. Semințele de fenicul sunt un condiment puternic, ce susțin sănătatea glandei tiroide și favorizează energia și claritatea mentală, astfel încât să-ți exprimi mai bine ideile și gândurile.
Cum să folosești planta:
Prepară-ți un ceai de fenicul pentru a-ți calma gâtul și pentru a-ți susține imunitatea- poți să adaugi și miere pentru un efect sporit.
PIPERUL NEGRU
Dacă de fiecare când vrei să vorbești trebuie ca anterior să îți cureți gâtul, dacă îți este greu să vorbești tare sau dacă resimți adesea disconfort în gât, înseamnă că a cincea chakră este blocată. Din fericire, piperul negru este un expectorant natural care îndepărtează mucusul pentru ca tu să vorbești, să cânți și să îți exprimi ideile fără să te jenezi.
Cum să folosești piperul negru:
Adaugă piper negru în supe ori în alte mâncăruri calde sau savurează o cană de Ceai Tulsi Ayush Kwath, util și pentru îmbunătățirea funcționării sistemului imunitar.
PUSHKARMOOL
Este folosit de secole în regiunea Munților Himalaya pentru îmbunătățirea capacității pulmonare și susținerea aparatului respirator. Stresul, anxietatea socială, timiditatea- sau vorbitul în exces și bârfa- toate sunt dovezi ale dezechilibrului chakrei gâtului. Pushkarmool îmbunătățește funcția respiratorie astfel încât să poți practica exerciții de respirație profundă, care îți relaxează mintea și te ajută să comunici mai bine.
Cum să folosești planta:
Beneficiile oferite de pushkarmool pot fi obținute dacă utilizezi ceaiuri, pulbere sau suplimente alimentare.
Plante pentru chakra celui de-al treilea ochi
Chakra aceasta este legată de intuiție, de percepție, de conștiință, de creativitate și expansiune. Să meditezi gândindu-te la cel de-al treilea ochi reprezintă o practică des întâlnită pentru cei care vor să-și desăvârșească o călătorie spirituală. Există două plante și un condiment care completează practicile ce țin de cel de-al treilea ochi pentru a te stimula să te trezești: tulsi, shankhpushpi și cardamom.
Calitățile chakrei:
- Chakra a cincea;
- Denumirea în sanscrită: Ajna;
- Localizare: între sprâncene;
- Culoare: indigo;
- Plante asociate: tulsi, shankhpushpi, cardamom, floarea-pasiunii;
- Element: lumina;
- Postură yoga: Baddha Virabhadrasana (a războinicului umil);
- Trucuri ce țin de stilul de viață: meditație pentru cel de-al treilea ochi, vizualizarea luminii, mișcări intuitive, o dietă cu alimente colorate, utilizarea uleiului esențial de lavandă;
- Semnificație spirituală: ceal de-al treilea ochi este asociat cu percepția spirituală și cu natura infinită a conștiinței. Chakra celui de-al treilea ochi este legată de viziunile sacre, de clarviziune, de utilizarea intuiției în viață, în relații;
- Semne ale dezechilibrului: gândire limitată, lipsa de conectare cu propria intuiție, confuzie, sentimentul că ești blocat/ă în viață, teama de viitor, rezistența la schimbările binevenite.
Top 3 plante pentru chakra celui de-al treilea ochi
Toate plantele de mai jos sunt folosite de sute de ani ca sprijin în meditație, în evoluția spirituală și în dezvoltarea intuiției și a creativității. Una dintre ele este supranumită „regina plantelor”, alta este „regina mirodeniilor”, iar a treia este asociată cu norocul.
TULSI
O dovadă a blocării celui de-al treilea ochi este tristețea, mânia, indispoziția, frustrarea și lipsa de conectare cu propria intuiție. Tulsi- numită și „regina plantelor”- îmbunătățește dispoziția, te eliberează de tensiuni și te mobilizează. Despre această plantă se afirmă chiar că este „yoga în formă lichidă” întrucât aduce beneficii spirituale care stimulează profunzimea, conștientizarea, flexibilitatea minții și deschiderea către noi posibilități.
Cum să folosești planta:
Pentru a te bucura de beneficiile tulsi, poți să te delectezi cu diverse ceaiuri, care te vor revigora la nivel mental și spiritual. Dacă vrei beneficii într-un timp cât mai scurt, poți să recuri și la un supliment alimentar pe bază de tulsi organic.
CARDAMOM
Este supranumit adesea „regina mirodeniilor”. Un semn al blocării celei de-a șasea chakre este blocarea în trecut sau grija pntru viitor. Din fericire, cardamomul, cu aroma sa, te poate aduce în momentul potrivit. Datorită lui poți să te concentrezi pe „aici” și „acum” și să te detașezi. Odată ce intri într-o asemenea stare, poți să-ți „deschizi” și cel de-al treilea ochi și să avansezi în descoperirea luminii tale interioare.
Cum să folosești mirodenia:
În primul rând, poți să cumperi semințe de cardamom sau pudră și să le incluzi în diverse preparate. În al doilea rând, te poți bucura de cardamom alături de alte plante, în ceaiuri precum este și Tulsi Masala Chai. Pe lângă cardamom, acest ceai conține scorțișoară, tulsi, ghimbir, piper negru, cuișoare, nucșoară.
SHANKHPUSHPI
Fie că ești artist de o viață, fie că ești poet sau aspiri să-ți găsești creativitatea, cauți inspirația peste tot. Când cel de-al treilea ochi este blocat, îți poate fi foarte greu să-ți găsești forța creatoare, ceea ce te va rupe de darurile și talentele pe care le ai. Iată de ce shankhpushpi, o plantă care aduce noroc, este potrivită pentru tine. Nu numai că aceasta ajută la purificarea câmpului energetic, dar aduce și prospețime și vibrații pozitive care te ajută să obții noi viziuni, pe care să le poți exprima prin artă.
Cum să folosești planta:
Poți avea parte de beneficiile shankhpushpi în orice fel de supliment alimentar.
Plante pentru chakra din creștetul capului
Cea de-a șaptea chakra are legătură cu conectarea cu divinul și reprezintă conștiința spirituală și universală. Este centrul ascensiunii de la ființa fizică la cea cosmică. În sanscrită, chakra din creștetul capului se numește „Sahasrara”, care se traduce prin „o mie de petale”- nu este de mirare, având în vedere că este vorba despre petale și frunze ale unor plante precum lotusul, bacopa și gotu kola, care sprijină pe parcursul drumului sacru spre iluminare.
Calitățile chakrei:
- Localizare: în creștetul capului;
- Culoare: violet;
- Plante care îi sunt asociate: gotu kola, lotus albastru, bacopa, lavandă;
- Element: gândul;
- Postură yoga: Padmasana (postura lotusului);
- Trucuri care țin de stilul de viață: liniște, crearea unei liste cu lucrurile pentru care ești recunoscător/recunoscătoare, contemplarea stelelor, meditația chakrei din creștetul capului, conectarea cu sunete și imagini în natură;
- Semnificație spirituală: chakra din creștetul capului este considerată poarta de intrare spre divin, unde te poți conecta direct cu energia. Această chakră se referă la conectare spirituală, la transformare și la îmbrățișarea divinului;
- Semne ale dezechilibrului: confuzie, lipsă de concentrare, sentimentul că ești deconectat/ă, stresul, indispoziția, epuizarea, dificultatea de a adormi, lipsa de empatie, aerul de superioritate.
Top 3 plante pentru chakra din creștetul capului
Pentru a croi drumul către energia de la nivelul chakrei din creștetul capului, te poți ajuta de plante nootropice precum bacopa, lotusul albastru și gotu kola. Fiecare dintre ele susține sănătatea cognitivă, astfel încât să te poți detașa de „zgomotul” mental și să pătrunzi spre adevăratul eu, vibrant și plin de lumină.
GOTU KOLA
Confuzia și ceața mentală sunt două dintre dovezile dezechilibrului chakrei din creștetul capului. Noroc că gotu kola, cunoscută și ca „planta longevității”, a fost folosită din cele mai vechi timpuri în medicina tradițională chineză și în Ayurveda pentru a înlătura dezechilibrele menționate. Gotu kola acționează pentru a reda ascuțimea minții și claritatea cognitivă. În aceste condiții, este mai la îndemână să stai departe de ceea ce te-ar distrage de la aspirațiile tale spirituale. De asemenea, planta ajută și în practicarea meditației, stimulându-te să te concentrezi mai bine.
Cum să folosești planta:
Poți avea parte de beneficiile gotu kola în orice moment al zilei grație suplimentelor alimentare.
LOTUSUL ALBASTRU
Când chakra din creștetul capului este blocată, are loc o deconectare de latura divină. Frumoasa floare, frunzele și fructul lotusului albastru sunt vestite pentru că stimulează experiențele spirituale, care au legătură cu divinul. Se spune că această plantă ajută la o viziune spirituală mai clară, stimulează visarea cu ochii deschiși și înlesnește calea celor ce vor să ajungă la iluminare. Calitățile lotusului albastru contribuie la echilibrarea chakrei din creștetul capului și întărește intuiția.
Cum să folosești planta:
Lotusul albastru poate fi găsit în extracte, tincturi, infuzii și în diverse suplimente alimentare.
BACOPA
Dacă te simți distras/ă, haotic, copleșit/ă și indispus/ă, poate fi din cauza dezechilibrului de la nivelul celei de-a șapte chakre. Bacopa, ce poartă și numele „brahmi”, este o soluție pentru a scăpa de asemenea stări. Această plantă „rasayana” revigorează intelectul. Nu numai că te ajută să dobândești pacea interioară, dar te inspiră și să profiți de puterea minții. Când intervin gândurile și emoțiile copleșitoare, bacopa intervine pentru a beneficia de relaxare, de strălucire, de înțelepciune și pentru a-ți facilita drumul spre iluminare.
Cum să folosești planta:
Pentru a beneficia pe deplin de efectele pozitive ale plantei, cel mai bine este să o utilizezi dimineața, fie sub forma unui ceai, fie sub forma unei pulberi obținute din partea aeriană de bacopa organică.
